Kuzu Omuz (Pişmiş): Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Kuzu Omuz (Pişmiş), 296 kalori içerir. 23,6 g protein, 0,0 g karbonhidrat (0,0 g şeker), 0,0 g lif ve 21,6 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %15'sine denk gelir.

Kuzu Omuz (Pişmiş): 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	296 kcal	15%
Protein	23,6 g	47%
Karbonhidrat	0,0 g	0%
Şeker	0,0 g	-
Lif	0,0 g	0%
Yağ	21,6 g	28%
Doymuş yağ	10,3 g	52%
Sodyum	85 mg	4%

Kuzu Omuz (Pişmiş): beslenme ve sağlık

Kuzu Omuz (Pişmiş), çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. 100 g başına 23,6 g ile protein açısından zengindir. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %33 protein, %0 karbonhidrat ve %67 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Kuzu Omuz (Pişmiş) kaç kalori içerir?

100 g Kuzu Omuz (Pişmiş), 296 kalori içerir.

Kuzu Omuz (Pişmiş) ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 23,6 g protein, ayrıca 0,0 g karbonhidrat ve 21,6 g yağ.

Özet

100 g Kuzu Omuz (Pişmiş), 296 kalori içerir; 23,6 g protein, 0,0 g karbonhidrat, 0,0 g lif ve 21,6 g yağ sağlar.