Yağsız Kuzu Omuz Rostosu (pişmiş): Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Yağsız Kuzu Omuz Rostosu (pişmiş), 204 kalori içerir. 24,9 g protein, 0,0 g karbonhidrat (0,0 g şeker), 0,0 g lif ve 10,8 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %10'sine denk gelir.

Yağsız Kuzu Omuz Rostosu (pişmiş): 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	204 kcal	10%
Protein	24,9 g	50%
Karbonhidrat	0,0 g	0%
Şeker	0,0 g	-
Lif	0,0 g	0%
Yağ	10,8 g	14%
Doymuş yağ	4,1 g	20%
Sodyum	68 mg	3%

Yağsız Kuzu Omuz Rostosu (pişmiş): beslenme ve sağlık

Yağsız Kuzu Omuz Rostosu (pişmiş), çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. 100 g başına 24,9 g ile protein açısından zengindir. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %51 protein, %0 karbonhidrat ve %49 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Yağsız Kuzu Omuz Rostosu (pişmiş) kaç kalori içerir?

100 g Yağsız Kuzu Omuz Rostosu (pişmiş), 204 kalori içerir.

Yağsız Kuzu Omuz Rostosu (pişmiş) ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 24,9 g protein, ayrıca 0,0 g karbonhidrat ve 10,8 g yağ.

Özet

100 g Yağsız Kuzu Omuz Rostosu (pişmiş), 204 kalori içerir; 24,9 g protein, 0,0 g karbonhidrat, 0,0 g lif ve 10,8 g yağ sağlar.