Kuzu Omuzu (fırınlanmış, seçkin): Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Kuzu Omuzu (fırınlanmış, seçkin), 270 kalori içerir. 22,6 g protein, 0,0 g karbonhidrat (0,0 g şeker), 0,0 g lif ve 19,2 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %14'sine denk gelir.

Kuzu Omuzu (fırınlanmış, seçkin): 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	270 kcal	14%
Protein	22,6 g	45%
Karbonhidrat	0,0 g	0%
Şeker	0,0 g	-
Lif	0,0 g	0%
Yağ	19,2 g	25%
Doymuş yağ	8,0 g	40%
Sodyum	67 mg	3%

Kuzu Omuzu (fırınlanmış, seçkin): beslenme ve sağlık

Kuzu Omuzu (fırınlanmış, seçkin), çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. 100 g başına 22,6 g ile protein açısından zengindir. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %34 protein, %0 karbonhidrat ve %66 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Kuzu Omuzu (fırınlanmış, seçkin) kaç kalori içerir?

100 g Kuzu Omuzu (fırınlanmış, seçkin), 270 kalori içerir.

Kuzu Omuzu (fırınlanmış, seçkin) ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 22,6 g protein, ayrıca 0,0 g karbonhidrat ve 19,2 g yağ.

Özet

100 g Kuzu Omuzu (fırınlanmış, seçkin), 270 kalori içerir; 22,6 g protein, 0,0 g karbonhidrat, 0,0 g lif ve 19,2 g yağ sağlar.