Kuzu Bonfile (çiğ): Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Kuzu Bonfile (çiğ), 120 kalori içerir. 20,4 g protein, 0,0 g karbonhidrat (0,0 g şeker), 0,0 g lif ve 4,2 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %6'sine denk gelir.

Kuzu Bonfile (çiğ): 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	120 kcal	6%
Protein	20,4 g	41%
Karbonhidrat	0,0 g	0%
Şeker	0,0 g	-
Lif	0,0 g	0%
Yağ	4,2 g	5%
Doymuş yağ	2,1 g	11%
Sodyum	49 mg	2%

Kuzu Bonfile (çiğ): beslenme ve sağlık

Kuzu Bonfile (çiğ), çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. 100 g başına 20,4 g ile protein açısından zengindir. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %68 protein, %0 karbonhidrat ve %32 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Kuzu Bonfile (çiğ) kaç kalori içerir?

100 g Kuzu Bonfile (çiğ), 120 kalori içerir.

Kuzu Bonfile (çiğ) ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 20,4 g protein, ayrıca 0,0 g karbonhidrat ve 4,2 g yağ.

Özet

100 g Kuzu Bonfile (çiğ), 120 kalori içerir; 20,4 g protein, 0,0 g karbonhidrat, 0,0 g lif ve 4,2 g yağ sağlar.