Büyük Yumurta Sarısı: Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Büyük Yumurta Sarısı, 334 kalori içerir. 16,2 g protein, 1,0 g karbonhidrat (0,0 g şeker), 0,0 g lif ve 28,8 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %17'sine denk gelir.

Büyük Yumurta Sarısı: 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	334 kcal	17%
Protein	16,2 g	32%
Karbonhidrat	1,0 g	0%
Şeker	0,0 g	-
Lif	0,0 g	0%
Yağ	28,8 g	37%
Doymuş yağ	0,0 g	0%
Sodyum	0 mg	0%

Büyük Yumurta Sarısı: beslenme ve sağlık

Büyük Yumurta Sarısı, çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. 100 g başına 16,2 g ile protein açısından zengindir. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %20 protein, %1 karbonhidrat ve %79 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Büyük Yumurta Sarısı kaç kalori içerir?

100 g Büyük Yumurta Sarısı, 334 kalori içerir.

Büyük Yumurta Sarısı ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 16,2 g protein, ayrıca 1,0 g karbonhidrat ve 28,8 g yağ.

Özet

100 g Büyük Yumurta Sarısı, 334 kalori içerir; 16,2 g protein, 1,0 g karbonhidrat, 0,0 g lif ve 28,8 g yağ sağlar.