Az Yağlı Krema (Kahve veya Sofra Kreması): Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Az Yağlı Krema (Kahve veya Sofra Kreması), 195 kalori içerir. 3,0 g protein, 3,7 g karbonhidrat (3,7 g şeker), 0,0 g lif ve 19,1 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %10'sine denk gelir.

Az Yağlı Krema (Kahve veya Sofra Kreması): 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	195 kcal	10%
Protein	3,0 g	6%
Karbonhidrat	3,7 g	1%
Şeker	3,7 g	-
Lif	0,0 g	0%
Yağ	19,1 g	24%
Doymuş yağ	10,2 g	51%
Sodyum	72 mg	3%

Az Yağlı Krema (Kahve veya Sofra Kreması): beslenme ve sağlık

Az Yağlı Krema (Kahve veya Sofra Kreması), çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. Makul bir porsiyon dengeli bir beslenme düzenine uyar. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %6 protein, %7 karbonhidrat ve %87 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Az Yağlı Krema (Kahve veya Sofra Kreması) kaç kalori içerir?

100 g Az Yağlı Krema (Kahve veya Sofra Kreması), 195 kalori içerir.

Az Yağlı Krema (Kahve veya Sofra Kreması) ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 3,0 g protein, ayrıca 3,7 g karbonhidrat ve 19,1 g yağ.

Özet

100 g Az Yağlı Krema (Kahve veya Sofra Kreması), 195 kalori içerir; 3,0 g protein, 3,7 g karbonhidrat, 0,0 g lif ve 19,1 g yağ sağlar.