Az Yağlı Ekşi Krema: Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Az Yağlı Ekşi Krema, 136 kalori içerir. 3,5 g protein, 7,1 g karbonhidrat (0,2 g şeker), 0,0 g lif ve 10,6 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %7'sine denk gelir.

Az Yağlı Ekşi Krema: 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	136 kcal	7%
Protein	3,5 g	7%
Karbonhidrat	7,1 g	3%
Şeker	0,2 g	-
Lif	0,0 g	0%
Yağ	10,6 g	14%
Doymuş yağ	6,6 g	33%
Sodyum	83 mg	4%

Az Yağlı Ekşi Krema: beslenme ve sağlık

Az Yağlı Ekşi Krema, çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. Makul bir porsiyon dengeli bir beslenme düzenine uyar. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %10 protein, %21 karbonhidrat ve %69 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Az Yağlı Ekşi Krema kaç kalori içerir?

100 g Az Yağlı Ekşi Krema, 136 kalori içerir.

Az Yağlı Ekşi Krema ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 3,5 g protein, ayrıca 7,1 g karbonhidrat ve 10,6 g yağ.

Özet

100 g Az Yağlı Ekşi Krema, 136 kalori içerir; 3,5 g protein, 7,1 g karbonhidrat, 0,0 g lif ve 10,6 g yağ sağlar.