Hafif Tortilla Cipsi: Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Hafif Tortilla Cipsi, 465 kalori içerir. 8,7 g protein, 73,4 g karbonhidrat (0,5 g şeker), 5,7 g lif ve 15,2 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %23'sine denk gelir.

Hafif Tortilla Cipsi: 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	465 kcal	23%
Protein	8,7 g	17%
Karbonhidrat	73,4 g	27%
Şeker	0,5 g	-
Lif	5,7 g	20%
Yağ	15,2 g	19%
Doymuş yağ	2,8 g	14%
Sodyum	400 mg	17%

Hafif Tortilla Cipsi: beslenme ve sağlık

Hafif Tortilla Cipsi, çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. Kalori yoğunluğu yüksektir, bu nedenle takip ederken porsiyon büyüklüğü önemlidir. 100 g başına 400 mg ile sodyum açısından oldukça yüksektir. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %7 protein, %63 karbonhidrat ve %29 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Hafif Tortilla Cipsi kaç kalori içerir?

100 g Hafif Tortilla Cipsi, 465 kalori içerir.

Hafif Tortilla Cipsi ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 8,7 g protein, ayrıca 73,4 g karbonhidrat ve 15,2 g yağ.

Özet

100 g Hafif Tortilla Cipsi, 465 kalori içerir; 8,7 g protein, 73,4 g karbonhidrat, 5,7 g lif ve 15,2 g yağ sağlar.