Hafif Tuzlu Yağda Kavrulmuş Badem: Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Hafif Tuzlu Yağda Kavrulmuş Badem, 607 kalori içerir. 21,2 g protein, 17,7 g karbonhidrat (4,5 g şeker), 10,5 g lif ve 55,2 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %30'sine denk gelir.

Hafif Tuzlu Yağda Kavrulmuş Badem: 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	607 kcal	30%
Protein	21,2 g	42%
Karbonhidrat	17,7 g	6%
Şeker	4,5 g	-
Lif	10,5 g	38%
Yağ	55,2 g	71%
Doymuş yağ	4,2 g	21%
Sodyum	143 mg	6%

Hafif Tuzlu Yağda Kavrulmuş Badem: beslenme ve sağlık

Hafif Tuzlu Yağda Kavrulmuş Badem, çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. 100 g başına 21,2 g ile protein açısından zengindir. 100 g başına 10,5 g ile lif açısından zengindir. Kalori yoğunluğu yüksektir, bu nedenle takip ederken porsiyon büyüklüğü önemlidir. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %13 protein, %11 karbonhidrat ve %76 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Hafif Tuzlu Yağda Kavrulmuş Badem kaç kalori içerir?

100 g Hafif Tuzlu Yağda Kavrulmuş Badem, 607 kalori içerir.

Hafif Tuzlu Yağda Kavrulmuş Badem ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 21,2 g protein, ayrıca 17,7 g karbonhidrat ve 55,2 g yağ.

Özet

100 g Hafif Tuzlu Yağda Kavrulmuş Badem, 607 kalori içerir; 21,2 g protein, 17,7 g karbonhidrat, 10,5 g lif ve 55,2 g yağ sağlar.