Isıtılmamış Kürlenmiş Domuz Jambonu (kemikli, incik): Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)
Isıtılmamış Kürlenmiş Domuz Jambonu (kemikli, incik), 100 g başına 113 kalori içerir; 17,5 g protein, 1,2 g karbonhidrat, 0,0 g lif ve 4,2 g yağ sağlar.
100 g Isıtılmamış Kürlenmiş Domuz Jambonu (kemikli, incik), 113 kalori içerir. 17,5 g protein, 1,2 g karbonhidrat (1,1 g şeker), 0,0 g lif ve 4,2 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %6'sine denk gelir.
Isıtılmamış Kürlenmiş Domuz Jambonu (kemikli, incik): 100 g başına besin değerleri
100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:
| Besin Öğesi | 100 g Başına | % Günlük Değer |
|---|---|---|
| Kalori | 113 kcal | 6% |
| Protein | 17,5 g | 35% |
| Karbonhidrat | 1,2 g | 0% |
| Şeker | 1,1 g | - |
| Lif | 0,0 g | 0% |
| Yağ | 4,2 g | 5% |
| Doymuş yağ | 1,4 g | 7% |
| Sodyum | 1090 mg | 47% |
Isıtılmamış Kürlenmiş Domuz Jambonu (kemikli, incik): beslenme ve sağlık
Isıtılmamış Kürlenmiş Domuz Jambonu (kemikli, incik), çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. 100 g başına 17,5 g ile protein açısından zengindir. 100 g başına 1090 mg ile sodyum açısından oldukça yüksektir. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %62 protein, %4 karbonhidrat ve %33 yağ.
Bu besini Nutrola ile takip edin
Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.
Kaynak ve yöntem
Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.
Sıkça sorulan sorular
Isıtılmamış Kürlenmiş Domuz Jambonu (kemikli, incik) kaç kalori içerir?
100 g Isıtılmamış Kürlenmiş Domuz Jambonu (kemikli, incik), 113 kalori içerir.
Isıtılmamış Kürlenmiş Domuz Jambonu (kemikli, incik) ne kadar protein içerir?
100 g başına yaklaşık 17,5 g protein, ayrıca 1,2 g karbonhidrat ve 4,2 g yağ.
Özet
100 g Isıtılmamış Kürlenmiş Domuz Jambonu (kemikli, incik), 113 kalori içerir; 17,5 g protein, 1,2 g karbonhidrat, 0,0 g lif ve 4,2 g yağ sağlar.
Beslenme takibinizi dönüştürmeye hazır mısınız?
Nutrola ile sağlık yolculuklarını dönüştürmüş milyonlarca kişiye katılın!