Az Yağlı Monterey Peyniri: Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Az Yağlı Monterey Peyniri, 313 kalori içerir. 28,2 g protein, 0,7 g karbonhidrat (0,6 g şeker), 0,0 g lif ve 21,6 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %16'sine denk gelir.

Az Yağlı Monterey Peyniri: 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	313 kcal	16%
Protein	28,2 g	56%
Karbonhidrat	0,7 g	0%
Şeker	0,6 g	-
Lif	0,0 g	0%
Yağ	21,6 g	28%
Doymuş yağ	14,0 g	70%
Sodyum	781 mg	34%

Az Yağlı Monterey Peyniri: beslenme ve sağlık

Az Yağlı Monterey Peyniri, çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. 100 g başına 28,2 g ile protein açısından zengindir. 100 g başına 781 mg ile sodyum açısından oldukça yüksektir. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %36 protein, %1 karbonhidrat ve %63 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Az Yağlı Monterey Peyniri kaç kalori içerir?

100 g Az Yağlı Monterey Peyniri, 313 kalori içerir.

Az Yağlı Monterey Peyniri ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 28,2 g protein, ayrıca 0,7 g karbonhidrat ve 21,6 g yağ.

Özet

100 g Az Yağlı Monterey Peyniri, 313 kalori içerir; 28,2 g protein, 0,7 g karbonhidrat, 0,0 g lif ve 21,6 g yağ sağlar.