Az Yağlı İsviçre Peyniri: Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Az Yağlı İsviçre Peyniri, 179 kalori içerir. 28,4 g protein, 3,4 g karbonhidrat (1,3 g şeker), 0,0 g lif ve 5,1 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %9'sine denk gelir.

Az Yağlı İsviçre Peyniri: 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	179 kcal	9%
Protein	28,4 g	57%
Karbonhidrat	3,4 g	1%
Şeker	1,3 g	-
Lif	0,0 g	0%
Yağ	5,1 g	7%
Doymuş yağ	3,3 g	16%
Sodyum	199 mg	9%

Az Yağlı İsviçre Peyniri: beslenme ve sağlık

Az Yağlı İsviçre Peyniri, çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. 100 g başına 28,4 g ile protein açısından zengindir. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %66 protein, %8 karbonhidrat ve %27 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Az Yağlı İsviçre Peyniri kaç kalori içerir?

100 g Az Yağlı İsviçre Peyniri, 179 kalori içerir.

Az Yağlı İsviçre Peyniri ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 28,4 g protein, ayrıca 3,4 g karbonhidrat ve 5,1 g yağ.

Özet

100 g Az Yağlı İsviçre Peyniri, 179 kalori içerir; 28,4 g protein, 3,4 g karbonhidrat, 0,0 g lif ve 5,1 g yağ sağlar.