Az Yağlı Tuzsuz Tortilla Cipsi: Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Az Yağlı Tuzsuz Tortilla Cipsi, 416 kalori içerir. 11,0 g protein, 80,1 g karbonhidrat (0,8 g şeker), 5,3 g lif ve 5,7 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %21'sine denk gelir.

Az Yağlı Tuzsuz Tortilla Cipsi: 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	416 kcal	21%
Protein	11,0 g	22%
Karbonhidrat	80,1 g	29%
Şeker	0,8 g	-
Lif	5,3 g	19%
Yağ	5,7 g	7%
Doymuş yağ	0,8 g	4%
Sodyum	15 mg	1%

Az Yağlı Tuzsuz Tortilla Cipsi: beslenme ve sağlık

Az Yağlı Tuzsuz Tortilla Cipsi, çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. Kalori yoğunluğu yüksektir, bu nedenle takip ederken porsiyon büyüklüğü önemlidir. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %11 protein, %77 karbonhidrat ve %12 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Az Yağlı Tuzsuz Tortilla Cipsi kaç kalori içerir?

100 g Az Yağlı Tuzsuz Tortilla Cipsi, 416 kalori içerir.

Az Yağlı Tuzsuz Tortilla Cipsi ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 11,0 g protein, ayrıca 80,1 g karbonhidrat ve 5,7 g yağ.

Özet

100 g Az Yağlı Tuzsuz Tortilla Cipsi, 416 kalori içerir; 11,0 g protein, 80,1 g karbonhidrat, 5,3 g lif ve 5,7 g yağ sağlar.