Az Tuzlu Tuzlu Kraker: Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Az Tuzlu Tuzlu Kraker, 421 kalori içerir. 9,5 g protein, 74,3 g karbonhidrat (2,2 g şeker), 2,9 g lif ve 8,8 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %21'sine denk gelir.

Az Tuzlu Tuzlu Kraker: 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	421 kcal	21%
Protein	9,5 g	19%
Karbonhidrat	74,3 g	27%
Şeker	2,2 g	-
Lif	2,9 g	10%
Yağ	8,8 g	11%
Doymuş yağ	2,0 g	10%
Sodyum	198 mg	9%

Az Tuzlu Tuzlu Kraker: beslenme ve sağlık

Az Tuzlu Tuzlu Kraker, çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. Kalori yoğunluğu yüksektir, bu nedenle takip ederken porsiyon büyüklüğü önemlidir. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %9 protein, %72 karbonhidrat ve %19 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Az Tuzlu Tuzlu Kraker kaç kalori içerir?

100 g Az Tuzlu Tuzlu Kraker, 421 kalori içerir.

Az Tuzlu Tuzlu Kraker ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 9,5 g protein, ayrıca 74,3 g karbonhidrat ve 8,8 g yağ.

Özet

100 g Az Tuzlu Tuzlu Kraker, 421 kalori içerir; 9,5 g protein, 74,3 g karbonhidrat, 2,9 g lif ve 8,8 g yağ sağlar.