Düşük Tuzlu Buğday Krakerleri: Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Düşük Tuzlu Buğday Krakerleri, 473 kalori içerir. 8,6 g protein, 64,9 g karbonhidrat (13,0 g şeker), 4,5 g lif ve 20,6 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %24'sine denk gelir.

Düşük Tuzlu Buğday Krakerleri: 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	473 kcal	24%
Protein	8,6 g	17%
Karbonhidrat	64,9 g	24%
Şeker	13,0 g	-
Lif	4,5 g	16%
Yağ	20,6 g	26%
Doymuş yağ	5,2 g	26%
Sodyum	190 mg	8%

Düşük Tuzlu Buğday Krakerleri: beslenme ve sağlık

Düşük Tuzlu Buğday Krakerleri, çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. Kalori yoğunluğu yüksektir, bu nedenle takip ederken porsiyon büyüklüğü önemlidir. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %7 protein, %54 karbonhidrat ve %39 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Düşük Tuzlu Buğday Krakerleri kaç kalori içerir?

100 g Düşük Tuzlu Buğday Krakerleri, 473 kalori içerir.

Düşük Tuzlu Buğday Krakerleri ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 8,6 g protein, ayrıca 64,9 g karbonhidrat ve 20,6 g yağ.

Özet

100 g Düşük Tuzlu Buğday Krakerleri, 473 kalori içerir; 8,6 g protein, 64,9 g karbonhidrat, 4,5 g lif ve 20,6 g yağ sağlar.