Düşük Sodyumlu Peynirli Kraker: Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Düşük Sodyumlu Peynirli Kraker, 503 kalori içerir. 10,1 g protein, 58,2 g karbonhidrat (0,3 g şeker), 2,4 g lif ve 25,3 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %25'sine denk gelir.

Düşük Sodyumlu Peynirli Kraker: 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	503 kcal	25%
Protein	10,1 g	20%
Karbonhidrat	58,2 g	21%
Şeker	0,3 g	-
Lif	2,4 g	9%
Yağ	25,3 g	32%
Doymuş yağ	9,6 g	48%
Sodyum	458 mg	20%

Düşük Sodyumlu Peynirli Kraker: beslenme ve sağlık

Düşük Sodyumlu Peynirli Kraker, çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. Kalori yoğunluğu yüksektir, bu nedenle takip ederken porsiyon büyüklüğü önemlidir. 100 g başına 458 mg ile sodyum açısından oldukça yüksektir. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %8 protein, %46 karbonhidrat ve %45 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Düşük Sodyumlu Peynirli Kraker kaç kalori içerir?

100 g Düşük Sodyumlu Peynirli Kraker, 503 kalori içerir.

Düşük Sodyumlu Peynirli Kraker ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 10,1 g protein, ayrıca 58,2 g karbonhidrat ve 25,3 g yağ.

Özet

100 g Düşük Sodyumlu Peynirli Kraker, 503 kalori içerir; 10,1 g protein, 58,2 g karbonhidrat, 2,4 g lif ve 25,3 g yağ sağlar.