Düşük Yağlı Vanilyalı Gofret: Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Düşük Yağlı Vanilyalı Gofret, 441 kalori içerir. 5,0 g protein, 73,6 g karbonhidrat (37,5 g şeker), 1,9 g lif ve 15,2 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %22'sine denk gelir.

Düşük Yağlı Vanilyalı Gofret: 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	441 kcal	22%
Protein	5,0 g	10%
Karbonhidrat	73,6 g	27%
Şeker	37,5 g	-
Lif	1,9 g	7%
Yağ	15,2 g	19%
Doymuş yağ	3,8 g	19%
Sodyum	388 mg	17%

Düşük Yağlı Vanilyalı Gofret: beslenme ve sağlık

Düşük Yağlı Vanilyalı Gofret, çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. Kalori yoğunluğu yüksektir, bu nedenle takip ederken porsiyon büyüklüğü önemlidir. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %4 protein, %65 karbonhidrat ve %30 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Düşük Yağlı Vanilyalı Gofret kaç kalori içerir?

100 g Düşük Yağlı Vanilyalı Gofret, 441 kalori içerir.

Düşük Yağlı Vanilyalı Gofret ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 5,0 g protein, ayrıca 73,6 g karbonhidrat ve 15,2 g yağ.

Özet

100 g Düşük Yağlı Vanilyalı Gofret, 441 kalori içerir; 5,0 g protein, 73,6 g karbonhidrat, 1,9 g lif ve 15,2 g yağ sağlar.