Az Yağlı Lor Peyniri (1% yağlı): Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Az Yağlı Lor Peyniri (1% yağlı), 72 kalori içerir. 12,4 g protein, 2,7 g karbonhidrat (2,7 g şeker), 0,0 g lif ve 1,0 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %4'sine denk gelir.

Az Yağlı Lor Peyniri (1% yağlı): 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	72 kcal	4%
Protein	12,4 g	25%
Karbonhidrat	2,7 g	1%
Şeker	2,7 g	-
Lif	0,0 g	0%
Yağ	1,0 g	1%
Doymuş yağ	0,7 g	3%
Sodyum	406 mg	18%

Az Yağlı Lor Peyniri (1% yağlı): beslenme ve sağlık

Az Yağlı Lor Peyniri (1% yağlı), çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. 100 g başına 406 mg ile sodyum açısından oldukça yüksektir. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %71 protein, %16 karbonhidrat ve %13 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Az Yağlı Lor Peyniri (1% yağlı) kaç kalori içerir?

100 g Az Yağlı Lor Peyniri (1% yağlı), 72 kalori içerir.

Az Yağlı Lor Peyniri (1% yağlı) ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 12,4 g protein, ayrıca 2,7 g karbonhidrat ve 1,0 g yağ.

Özet

100 g Az Yağlı Lor Peyniri (1% yağlı), 72 kalori içerir; 12,4 g protein, 2,7 g karbonhidrat, 0,0 g lif ve 1,0 g yağ sağlar.