Sebzeli Az Yağlı Lor Peyniri: Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Sebzeli Az Yağlı Lor Peyniri, 67 kalori içerir. 10,9 g protein, 3,0 g karbonhidrat (3,0 g şeker), 0,0 g lif ve 1,0 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %3'sine denk gelir.

Sebzeli Az Yağlı Lor Peyniri: 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	67 kcal	3%
Protein	10,9 g	22%
Karbonhidrat	3,0 g	1%
Şeker	3,0 g	-
Lif	0,0 g	0%
Yağ	1,0 g	1%
Doymuş yağ	0,6 g	3%
Sodyum	403 mg	18%

Sebzeli Az Yağlı Lor Peyniri: beslenme ve sağlık

Sebzeli Az Yağlı Lor Peyniri, çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. 100 g başına 403 mg ile sodyum açısından oldukça yüksektir. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %67 protein, %19 karbonhidrat ve %14 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Sebzeli Az Yağlı Lor Peyniri kaç kalori içerir?

100 g Sebzeli Az Yağlı Lor Peyniri, 67 kalori içerir.

Sebzeli Az Yağlı Lor Peyniri ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 10,9 g protein, ayrıca 3,0 g karbonhidrat ve 1,0 g yağ.

Özet

100 g Sebzeli Az Yağlı Lor Peyniri, 67 kalori içerir; 10,9 g protein, 3,0 g karbonhidrat, 0,0 g lif ve 1,0 g yağ sağlar.