Macadamia Fıstığı (Kavrulmuş, Tuzsuz): Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Macadamia Fıstığı (Kavrulmuş, Tuzsuz), 718 kalori içerir. 7,8 g protein, 13,4 g karbonhidrat (4,1 g şeker), 8,0 g lif ve 76,1 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %36'sine denk gelir.

Macadamia Fıstığı (Kavrulmuş, Tuzsuz): 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	718 kcal	36%
Protein	7,8 g	16%
Karbonhidrat	13,4 g	5%
Şeker	4,1 g	-
Lif	8,0 g	29%
Yağ	76,1 g	98%
Doymuş yağ	11,9 g	60%
Sodyum	4 mg	0%

Macadamia Fıstığı (Kavrulmuş, Tuzsuz): beslenme ve sağlık

Macadamia Fıstığı (Kavrulmuş, Tuzsuz), çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. 100 g başına 8,0 g ile lif açısından zengindir. Kalori yoğunluğu yüksektir, bu nedenle takip ederken porsiyon büyüklüğü önemlidir. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %4 protein, %7 karbonhidrat ve %89 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Macadamia Fıstığı (Kavrulmuş, Tuzsuz) kaç kalori içerir?

100 g Macadamia Fıstığı (Kavrulmuş, Tuzsuz), 718 kalori içerir.

Macadamia Fıstığı (Kavrulmuş, Tuzsuz) ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 7,8 g protein, ayrıca 13,4 g karbonhidrat ve 76,1 g yağ.

Özet

100 g Macadamia Fıstığı (Kavrulmuş, Tuzsuz), 718 kalori içerir; 7,8 g protein, 13,4 g karbonhidrat, 8,0 g lif ve 76,1 g yağ sağlar.