Mado Kalorileri: Eksiksiz Menü Rehberi

Mado, Maraş dondurması ve tatlılarıyla ünlü bir zincir. Menüsündeki lezzetlerin kalori değerlerini bilmek, sağlıklı beslenme hedeflerine ulaşmana yardımcı olabilir. İşte Mado menüsündeki dondurma ve tatlıların kalori rehberi.

Mado menüsündeki dondurma ve tatlıların kalori değerlerini öğrenerek sağlıklı seçimler yapabilirsin.

Bu rehberdeki değerler, diyetisyenler tarafından doğrulanmış Nutrola besin veritabanı ve standart porsiyonlar kullanılarak hesaplanan tahmini değerlerdir.

Dondurma

Menü	Porsiyon	Kalori	Protein	Karbonhidrat	Yağ	Protein/100 kcal
Maraş Dondurması (2 top)	2 top	190	6 g	22 g	9 g	3,2 g
Maraş Dondurması (4 top)	4 top	380	12 g	44 g	18 g	3,2 g
Çikolatalı Dondurma (2 top)	2 top	230	5 g	28 g	11 g	2,2 g
Çilekli Dondurma (2 top)	2 top	180	4 g	26 g	7 g	2,2 g

Tatlı

Menü	Porsiyon	Kalori	Protein	Karbonhidrat	Yağ	Protein/100 kcal
Künefe	1 porsiyon	430	9 g	50 g	21 g	2,1 g
Dondurmalı Künefe	1 porsiyon	560	11 g	62 g	28 g	2 g
Baklava (3 adet)	1 porsiyon	380	6 g	40 g	22 g	1,6 g
Profiterol	1 porsiyon	420	6 g	44 g	24 g	1,4 g

Sütlü Tatlı

Menü	Porsiyon	Kalori	Protein	Karbonhidrat	Yağ	Protein/100 kcal
Sütlaç	1 kase	280	7 g	48 g	6 g	2,5 g
Kazandibi	1 porsiyon	260	6 g	44 g	6 g	2,3 g

En düşük kalorili ve en yüksek proteinli seçimler

Dondurma ve tatlı seçimlerinde kalori değerlerini göz önünde bulundurmak, dengeli bir beslenme için önemlidir. Mado menüsündeki lezzetler arasında seçim yaparken, kalori ve besin değerlerini değerlendirmen faydalı olacaktır.

Mado menüsünde dengeli beslenme ipuçları

1. Maraş Dondurması (2 top) en iyi protein/kalori oranına sahiptir.
2. Çilekli Dondurma (2 top) menüdeki en düşük kaloriye sahiptir.
3. Dondurmalı Künefe, en yüksek kaloriye sahip tatlıdır.
4. Dondurma ve tatlı seçimlerinde porsiyon kontrolü yapmayı unutma.

Sıkça Sorulan Sorular

Mado menüsünde en yüksek kaloriye sahip ürün hangisidir?

Dondurmalı Künefe, 560 kcal ile en yüksek kaloriye sahip üründür.

Mado dondurmaları arasında en düşük kaloriye sahip olan hangisidir?

Çilekli Dondurma (2 top) 180 kcal ile en düşük kaloriye sahiptir.

Mado'daki en iyi protein/kalori oranına sahip ürün hangisidir?

Maraş Dondurması (2 top) 3,2 g/100 kcal oranı ile en iyi protein/kalori oranına sahiptir.

Hangi Mado tatlısı en yüksek protein içeriğine sahiptir?

Maraş Dondurması (4 top) 12 g protein ile en yüksek protein içeriğine sahiptir.

Mado menüsünü nasıl takip edebilirim?

Nutrola uygulamasıyla yemeğin fotoğrafını çekebilirsin: uygulama, diyetisyenler tarafından doğrulanmış besin veritabanını kullanarak porsiyonu tanır ve kaloriyle makro besinleri tahmin eder. Alternatif olarak bu tablodaki değerleri elle girebilirsin. Değerler tahmini olduğundan gerçek porsiyonu kontrol et.

Değerler, Nutrola diyetisyen ekibi tarafından standart menü bilgileri ve porsiyonlar temel alınarak hesaplanan tahmini değerlerdir. Gerçek değerler şubeye, menü değişikliklerine ve hazırlanışa göre farklılık gösterebilir. Son güncelleme: Haziran 2026.