Matzo Yumurta Krakerleri: Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Matzo Yumurta Krakerleri, 391 kalori içerir. 12,3 g protein, 78,6 g karbonhidrat (0,0 g şeker), 2,8 g lif ve 2,1 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %20'sine denk gelir.

Matzo Yumurta Krakerleri: 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	391 kcal	20%
Protein	12,3 g	25%
Karbonhidrat	78,6 g	29%
Şeker	0,0 g	-
Lif	2,8 g	10%
Yağ	2,1 g	3%
Doymuş yağ	0,6 g	3%
Sodyum	21 mg	1%

Matzo Yumurta Krakerleri: beslenme ve sağlık

Matzo Yumurta Krakerleri, çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. Makul bir porsiyon dengeli bir beslenme düzenine uyar. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %13 protein, %82 karbonhidrat ve %5 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Matzo Yumurta Krakerleri kaç kalori içerir?

100 g Matzo Yumurta Krakerleri, 391 kalori içerir.

Matzo Yumurta Krakerleri ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 12,3 g protein, ayrıca 78,6 g karbonhidrat ve 2,1 g yağ.

Özet

100 g Matzo Yumurta Krakerleri, 391 kalori içerir; 12,3 g protein, 78,6 g karbonhidrat, 2,8 g lif ve 2,1 g yağ sağlar.