Meksika Queso Cotija Peyniri: Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Meksika Queso Cotija Peyniri, 366 kalori içerir. 20,0 g protein, 4,0 g karbonhidrat (0,0 g şeker), 0,0 g lif ve 30,0 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %18'sine denk gelir.

Meksika Queso Cotija Peyniri: 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	366 kcal	18%
Protein	20,0 g	40%
Karbonhidrat	4,0 g	1%
Şeker	0,0 g	-
Lif	0,0 g	0%
Yağ	30,0 g	38%
Doymuş yağ	17,5 g	88%
Sodyum	1400 mg	61%

Meksika Queso Cotija Peyniri: beslenme ve sağlık

Meksika Queso Cotija Peyniri, çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. 100 g başına 20,0 g ile protein açısından zengindir. 100 g başına 1400 mg ile sodyum açısından oldukça yüksektir. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %22 protein, %4 karbonhidrat ve %74 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Meksika Queso Cotija Peyniri kaç kalori içerir?

100 g Meksika Queso Cotija Peyniri, 366 kalori içerir.

Meksika Queso Cotija Peyniri ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 20,0 g protein, ayrıca 4,0 g karbonhidrat ve 30,0 g yağ.

Özet

100 g Meksika Queso Cotija Peyniri, 366 kalori içerir; 20,0 g protein, 4,0 g karbonhidrat, 0,0 g lif ve 30,0 g yağ sağlar.