Meksika Usulü Kızarmış Fasulye: Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Meksika Usulü Kızarmış Fasulye, 156 kalori içerir. 6,9 g protein, 16,8 g karbonhidrat (0,8 g şeker), 8,0 g lif ve 6,8 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %8'sine denk gelir.

Meksika Usulü Kızarmış Fasulye: 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	156 kcal	8%
Protein	6,9 g	14%
Karbonhidrat	16,8 g	6%
Şeker	0,8 g	-
Lif	8,0 g	29%
Yağ	6,8 g	9%
Doymuş yağ	1,8 g	9%
Sodyum	376 mg	16%

Meksika Usulü Kızarmış Fasulye: beslenme ve sağlık

Meksika Usulü Kızarmış Fasulye, çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. 100 g başına 8,0 g ile lif açısından zengindir. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %18 protein, %43 karbonhidrat ve %39 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Meksika Usulü Kızarmış Fasulye kaç kalori içerir?

100 g Meksika Usulü Kızarmış Fasulye, 156 kalori içerir.

Meksika Usulü Kızarmış Fasulye ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 6,9 g protein, ayrıca 16,8 g karbonhidrat ve 6,8 g yağ.

Özet

100 g Meksika Usulü Kızarmış Fasulye, 156 kalori içerir; 6,9 g protein, 16,8 g karbonhidrat, 8,0 g lif ve 6,8 g yağ sağlar.