Meksika Yumuşak Taco Kıyma, Peynir ve Marul ile: Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Meksika Yumuşak Taco Kıyma, Peynir ve Marul ile, 219 kalori içerir. 12,6 g protein, 17,9 g karbonhidrat (2,4 g şeker), 1,5 g lif ve 10,8 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %11'sine denk gelir.

Meksika Yumuşak Taco Kıyma, Peynir ve Marul ile: 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	219 kcal	11%
Protein	12,6 g	25%
Karbonhidrat	17,9 g	7%
Şeker	2,4 g	-
Lif	1,5 g	5%
Yağ	10,8 g	14%
Doymuş yağ	4,5 g	22%
Sodyum	509 mg	22%

Meksika Yumuşak Taco Kıyma, Peynir ve Marul ile: beslenme ve sağlık

Meksika Yumuşak Taco Kıyma, Peynir ve Marul ile, çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. 100 g başına 509 mg ile sodyum açısından oldukça yüksektir. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %23 protein, %33 karbonhidrat ve %44 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Meksika Yumuşak Taco Kıyma, Peynir ve Marul ile kaç kalori içerir?

100 g Meksika Yumuşak Taco Kıyma, Peynir ve Marul ile, 219 kalori içerir.

Meksika Yumuşak Taco Kıyma, Peynir ve Marul ile ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 12,6 g protein, ayrıca 17,9 g karbonhidrat ve 10,8 g yağ.

Özet

100 g Meksika Yumuşak Taco Kıyma, Peynir ve Marul ile, 219 kalori içerir; 12,6 g protein, 17,9 g karbonhidrat, 1,5 g lif ve 10,8 g yağ sağlar.