Mikrodalga Tereyağlı Patlamış Mısır: Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Mikrodalga Tereyağlı Patlamış Mısır, 535 kalori içerir. 8,4 g protein, 57,3 g karbonhidrat (0,3 g şeker), 10,0 g lif ve 30,2 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %27'sine denk gelir.

Mikrodalga Tereyağlı Patlamış Mısır: 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	535 kcal	27%
Protein	8,4 g	17%
Karbonhidrat	57,3 g	21%
Şeker	0,3 g	-
Lif	10,0 g	36%
Yağ	30,2 g	39%
Doymuş yağ	14,6 g	73%
Sodyum	763 mg	33%

Mikrodalga Tereyağlı Patlamış Mısır: beslenme ve sağlık

Mikrodalga Tereyağlı Patlamış Mısır, çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. 100 g başına 10,0 g ile lif açısından zengindir. Kalori yoğunluğu yüksektir, bu nedenle takip ederken porsiyon büyüklüğü önemlidir. 100 g başına 763 mg ile sodyum açısından oldukça yüksektir. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %6 protein, %43 karbonhidrat ve %51 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Mikrodalga Tereyağlı Patlamış Mısır kaç kalori içerir?

100 g Mikrodalga Tereyağlı Patlamış Mısır, 535 kalori içerir.

Mikrodalga Tereyağlı Patlamış Mısır ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 8,4 g protein, ayrıca 57,3 g karbonhidrat ve 30,2 g yağ.

Özet

100 g Mikrodalga Tereyağlı Patlamış Mısır, 535 kalori içerir; 8,4 g protein, 57,3 g karbonhidrat, 10,0 g lif ve 30,2 g yağ sağlar.