Yazio'dan Geçiş: Verilerinizi Yeni Bir Uygulamaya Nasıl Aktarırsınız? (2026 Rehberi)

Yazio'nun dışa aktarması oldukça sınırlıdır. Çoğu uygulama bunu otomatik olarak içe aktaramaz. İşte Yazio'dan Nutrola / MFP / Cronometer'a geçiş için manuel rehber.

Yazio'da aylarca veya yıllarca takip yaptıysanız, yeni bir uygulamada sıfırdan başlamak oldukça yorucu bir fikir olabilir. Her özel tarif, her favori yemek, her kaydedilen kilo ve her kapatılan oruç penceresi, harcanan gerçek zamanı temsil eder. Makul bir beklenti, modern bir uygulamanın bu geçmişi temiz bir dosya olarak dışa aktarması ve rakip bir uygulamanın bunu birkaç dokunuşla içe aktarmasıdır. Ancak bu beklenti, Yazio'nun gerçek dışa aktarmasıyla karşılaştığınızda geçerliliğini yitiriyor.

Yazio, dışa aktarma imkanı sunsa da, bu kasıtlı olarak sınırlıdır — esasen bir PDF tarzı gıda günlüğü ve kaydedilen girişlerin bir CSV dosyasıdır; gerçek bir geçiş için gerekli olan yapılandırılmış tarif meta verileri, besin dağılımları veya oruç oturumu geçmişi içermez. Hiçbir popüler kalori uygulaması — ne Nutrola, ne MyFitnessPal, ne Cronometer, ne de Lose It — Yazio dışa aktarımını tek tıklamayla otomatik olarak içe aktaramaz. Ancak yapabileceğiniz şey, bu kılavuzun adım adım açıkladığı gibi, tarihçenizin gerçekten önemli kısımlarını koruyan çoğunlukla manuel bir geçiş gerçekleştirmektir: kilo trendi, tarif kütüphanesi, favoriler ve oruç rutini. Aşağıda, gerçekçi ve pazarlama içermeyen bir rehber bulacaksınız.

---

Adım 1: Yazio'nun Dışa Aktardıklarını Anlayın

Dışa aktarma butonuna basmadan önce, aslında ne alacağınızı anlamalısınız. Yazio, sizinle ilgili uygulama mağazalarında bulunan verilerin çok daha azını dışa aktarır ve bu boşluğu önceden bilmek, diğer tarafta hoş olmayan sürprizleri önler.

Yazio'nun dışa aktardığı tipik içerik:

• Seçilebilir bir tarih aralığındaki gıda günlüğü girişlerinizin PDF veya CSV dosyası (tarih, öğün türü, gıda adı, porsiyon, kalori ve ana makrolar).
• Seçilen aralıkta kalori ve makrolar için günlük toplamlar.
• Genellikle aynı belgede yer alan tarihli bir kilo kaydı.
• Temel profil bilgileri (hedef, başlangıç kilosu, hedef kilo, boy, aktivite seviyesi).

Yazio'nun düzgün bir şekilde dışa aktarmadığı içerikler:

• İçe aktarılabilir dosyalar olarak yapılandırılmış özel tarifler. Tarifleriniz günlüğe isimleriyle görünür, ancak malzemeler ve porsiyon başına besin değerleriyle ayrı bir tarif veritabanı olarak yer almaz.
• "Favoriler" veya "sık kullanılanlar" listesinin ayrı bir veri seti olarak yer alması.
• Oruç oturumu geçmişinin yapılandırılmış, zaman damgalı formatta olmaması. Tamamlanan oruçlar, bireysel başlangıç-bitiş zaman damgaları yerine özet sayılar olarak görünebilir.
• Temel makroların ötesinde besin verileri — mikro besinler, lif detayları ve herhangi bir "PRO" seviyesinde takip edilen metrikler genellikle yoktur.
• Barkod geçmişi, tam besin panellerine sahip özel gıdalar veya görseller.

Başka bir deyişle, Yazio'nun dışa aktarması, ne yediğinizi okunabilir bir kayıt olarak sunar, taşınabilir bir veritabanı olarak değil. Bu, hiçbir uygulamanın "tek tıklamayla içe aktarma" yapamamasının temel nedenidir. Dosya, hedef uygulamanın ihtiyaç duyacağı yapılandırılmış verileri içermez.

Pratikte, geçişinizin odak noktası, geçmiş günlüğü mükemmel bir şekilde yeniden oluşturmak yerine, ileriye dönük sistemin sürekliliği olmalıdır — yeni uygulamanız, hedefleriniz, tarifleriniz, favorileriniz ve oruç rutininizle kurulu olmalıdır. Kilo trendiniz, dikkatlice korumanız gereken tek tarihsel veri setidir çünkü uzun vadeli bir sinyal taşır. Sekiz ay önceki bireysel öğünler ise önemli değildir.

---

Adım 2: Yazio'dan Dışa Aktarmayı Gerçekleştirin

Yazio'nun dışa aktarması, Profil → Ayarlar → Hesap → Veri dışa aktarma bölümünde bulunur (tam yol, uygulama sürümlerine göre değişiklik gösterebilir, ancak her zaman hesap veya gizlilik ayarları altında yer alır). Planlamanız gereken birkaç özel detay:

1. Maksimum tarih aralığını seçin. Yazio, bir aralık seçmenize izin verir; kaydedilen ilk gününüzden bugüne kadar olanı seçin. Tam başlangıç tarihini hatırlayamıyorsanız, ihtiyaç duyduğunuzdan daha erken bir tarih seçin — boş günler zararlı değildir.
2. E-posta ile dışa aktarın. Yazio genellikle dosyayı anında indirmek yerine e-posta ile gönderir. E-posta birkaç dakika ile birkaç saat arasında gelebilir. Yeni uygulamayı kurmayı planladığınız beş dakikadan önce, sessiz bir anda talep edin.
3. Dosyayı kalıcı bir yere kaydedin. E-posta geldiğinde, eki iCloud Drive, Google Drive veya bir yıl boyunca erişiminiz olacak bir masaüstü klasörüne kaydedin. Bu, tarihsel kaydınızdır — nereye içe aktarırsanız aktarın, saklayın.
4. Mevcut hedeflerinizi de ekran görüntüsü alın. Yazio'nun aboneliğini iptal etmeden veya hesabı silmeden önce, mevcut kalori hedefinizi, makro dağılımınızı (protein, karbonhidrat, yağ gramları), oruç protokolünüzü ve adım/aktivite hedeflerinizi ekran görüntüsü ile kaydedin. Bunlar görünürse kolayca yeniden oluşturulabilir; görünmezse zor olur.
5. Yazio hesabınızı henüz silmeyin. Geçişten sonra en az iki hafta aktif ve kurulu tutun. Yeni uygulamayı kurarken, kilo, tarif ve kaydedilen girişleri doğrulamak için bir referans kaynağına ihtiyacınız olacak. Yeni uygulama tamamen çalışır hale gelene kadar silmeyin.

Eğer Yazio PRO kullanıyorsanız, hemen iptal etmek yerine mevcut faturalama döngüsünün sonuna kadar bekleyin — bu süre için ödeme yaptınız, geçiş sürecinde erişiminizi sürdürmekte fayda var.

---

Adım 3: Yeni Uygulamanızın Gerçekten Neleri İçe Aktarabileceği

2026 itibarıyla otomatik içe aktarmaların gerçekçi durumu, hedef uygulama bazında şöyledir:

Nutrola: Yerel bir Yazio içe aktarıcısı yok. Nutrola, Yazio'nun PDF veya CSV dosyasını doğrudan çözümleyeceğini iddia etmez. Ancak, yeni uygulama kurulumunda HealthKit (iOS) veya Health Connect (Android) verilerinizi kullanır — bu nedenle, bu köprüler aracılığıyla senkronize edilen herhangi bir kilo geçmişi veya egzersiz geçmişi otomatik olarak Nutrola'ya aktarılır. Hedefler, tarifler, favoriler ve oruç ayarları manuel olarak hızlı bir şekilde yapılabilir; bu, sesli NLP ve AI fotoğraf kaydı sayesinde mümkündür.

MyFitnessPal: Yerel bir Yazio içe aktarıcısı yok. MFP, bazı gıda veritabanları için bir CSV içe aktarıcıya sahiptir, ancak Yazio'nun dışa aktarma formatı bu listede yer almaz. Kilo geçmişi, Apple Health / Google Fit üzerinden getirilebilir, eğer bu köprüyü etkinleştirdiyseniz. Tarifler, tarif oluşturucu aracılığıyla manuel olarak yeniden oluşturulur.

Cronometer: Yerel bir Yazio içe aktarıcısı yok. Cronometer'in gücü kendi besin veritabanındadır; başkalarının veri modelini taşımak yerine, kendi kayıt akışınızı yeniden oluşturmanızı bekler. Özel gıdalar için doğru bir şekilde biçimlendirirseniz genel CSV dosyalarını kabul eder, ancak bu çaba genellikle sık kullandığınız gıdaları ilk hafta içinde yeniden girmekten daha fazladır.

Lose It, FatSecret, LifeSum: Aynı hikaye. Yazio içe aktarıcısı yok. Kilo köprüleri HealthKit / Health Connect üzerinden yapılır. Diğer her şey manuel.

Dürüst bir özet: 2026'da her büyük kalori takip uygulaması için "Yazio'dan geçiş yapmak", sağlık platformu aracılığıyla kilo geçmişini köprülemek ve ardından hedefleri, tarifleri, favorileri ve oruç rutinini yeni uygulamada elle yeniden oluşturmak anlamına gelir. İyi haber şu ki, modern uygulamalar "elle" kısmını geçmişte olduğundan çok daha hızlı hale getirdi. Nutrola'da sesli ve fotoğraf kaydı sayesinde, ilk günden sonra neredeyse hiçbir şey yazmanız gerekmiyor.

---

Adım 4: Kilo İçin HealthKit / Health Connect Köprüsü

Bu, tarihsel verileri gerçekten koruduğunuz tek adımdır ve doğru şekilde yapmak önemlidir.

iOS'ta (HealthKit):

1. Yazio'yu açık tutun ve giriş yapmış olun.
2. Profil → Ayarlar → Bağlan → Apple Health bölümüne gidin.
3. Kilo, Vücut Kitle İndeksi, Vücut Yağ Yüzdesi (eğer takip ettiyseniz), Aktif Enerji ve Besin için yazma izinlerini etkinleştirin.
4. Yazio'nun kilo geçmişi ekranını açın ve en eski girişlerinizin en üstüne kaydırın. Bazı sürümlerde, Health Connect senkronizasyonu tarihsel kiloları otomatik olarak doldurur; diğerlerinde, daha eski girişlerden birkaçını düzenleyip yeniden kaydetmeniz gerekebilir.
5. Apple Health'i açın → İncele → Vücut Ölçümleri → Kilo ve Yazio'nun kaynak olarak göründüğünü ve tüm geçmişinizin göründüğünü doğrulayın.
6. Nutrola, MyFitnessPal veya Cronometer'ı yükleyin. Kurulum sırasında Kilo için okuma erişimi verin. Tüm trendiniz yeni uygulamada görünür.

Android'de (Health Connect):

1. Eğer önceden yüklü değilse, Google Play'den Health Connect'i yükleyin (Android 14+ üzerinde yerel olarak bulunur).
2. Yazio'da, Profil → Bağlan → Health Connect bölümüne gidin ve kilo verilerini yazma iznini etkinleştirin.
3. Health Connect'i açın → Veri ve erişim → Kilo bölümüne gidin ve Yazio'nun kaynak olarak göründüğünü ve beklenen giriş sayısının olduğunu doğrulayın.
4. Yeni uygulamayı yükleyin. Kurulum sırasında Kilo için okuma erişimi verin.

Yaygın tuzaklar:

• Yazio'nun kilo senkronizasyonu isteğe bağlıdır; eğer hiç etkinleştirmediyseniz, HealthKit'te okunacak tarihsel kilo yoktur. Şimdi etkinleştirirseniz, yalnızca bu andan itibaren girişleri senkronize eder. Bu durumda, iki seçeneğiniz vardır: (a) yeni uygulamada başlangıç kilonuzu ve en son 3-5 veri noktasını manuel olarak girin veya (b) Yazio'nun dışa aktarma PDF'sini açın, kilo kaydını okuyun ve her girişi Apple Health'e doğrudan ekleyin (İncele → Kilo → Veri Ekle). Sıkıcı ama trend çizgisini korur.
• Zaman dilimleri, aynı kilonun birden fazla kaynaktan senkronize edilmesi durumunda çift girişlere neden olabilir. Eğer çift noktalar görüyorsanız, bunları yeni uygulamadan değil, Apple Health'ten silin.
• Yazio'da takip ettiyseniz, vücut yağ yüzdesi genellikle köprülenmez. Son kaydedilen değerinizi not edin ve yeni uygulamada sıfırdan başlayın.

---

Adım 5: Tarifleri ve Favorileri Manuel Olarak Yeniden Oluşturun

Tarifler, Yazio'dan ayrılmanın en acı veren kısmıdır çünkü yapılandırılmış bir dışa aktarma yoktur. Verimli bir yol, önceliklendirmektir — her kaydettiğiniz tarifi taşımak zorunda değilsiniz, sadece gerçekten pişirdiğiniz olanları taşımalısınız.

Tarif listenizi sıralayın:

1. Yazio'nun tarif veya "Benim Tariflerim" ekranını açın.
2. Son 60 günde pişirdiğiniz tarifleri listeleyin. Daha eski olanlar nostalji, günlük rutininizin bir parçası değildir.
3. Sakladığınız her tarif için, Yazio'dan malzeme listesinin ve porsiyon başına makroların ekran görüntüsünü alın.

Yeni uygulamada yeniden oluşturun:

• Nutrola: Fotoğraf tarif oluşturucusunu kullanın — bitmiş bir yemeğin fotoğrafını çekin ve Nutrola'nın AI'sı üç saniye içinde bir malzeme listesi taslağı oluşturur, ardından bunu Yazio ekran görüntünüzle karşılaştırarak düzeltirsiniz. Yazılı tarifler için, sesli oluşturucu doğal dili kabul eder ("200 gram tavuk göğsü, bir fincan yasemin pirinci, yarım avokado") ve 100'den fazla besinle yapılandırılmış bir tarif döner.
• MyFitnessPal: Tarif Oluşturucu → Malzemeleri Girin. Yaygın gıdalar için yavaş ama doğru.
• Cronometer: Özel Tarifler ile üst düzey besin veritabanını kullanın. Eğer mikro besin doğruluğu Yazio'dan ayrılma nedeninizse, en iyi seçenek budur.

Favoriler / sık kullanılanlar:

Bu listeyi önceden yeniden oluşturmaya çalışmayın. Yeni uygulamada günlük kayıtlara başlamaya başlayın ve her büyük kalori takip uygulamasında — Nutrola dahil — son günlerde kaydedilen gıdalar otomatik olarak üç ila beş gün içinde sık kullanılanlar haline gelir. Bir öğleden sonrayı "favorileri yeniden oluşturmak" için harcamak boşa bir çabadır; günlük kaydınız bunu ilk haftanın sonunda sizin için yapacaktır.

---

Adım 6: Oruç Rutinini Yeniden Oluşturun (Nutrola'nın Oruç Zamanlayıcısı da Var)

Eğer Yazio'nun oruç zamanlayıcısını gıda günlüğü kadar yoğun kullandıysanız, Nutrola'nın yerleşik bir oruç zamanlayıcısı ve yemek penceresi takipçisi içerdiğini bilmek isteyeceksiniz, böylece geçiş sırasında ayrı bir oruç uygulamasıyla uğraşmanıza gerek kalmaz.

Taşınacaklar:

• Protokolünüz (16:8, 18:6, 20:4, OMAD, alternatif gün veya özel).
• Alışıldık oruç başlangıç saatiniz ve yemek penceresinin açılma saati.
• Eğer sizin için psikolojik olarak önemliyse, mevcut oruç seriniz.

Nutrola'da:

1. Ana navigasyondan Oruç sekmesini açın.
2. Protokolünüzü ön ayarlardan seçin veya özel bir pencere ayarlayın.
3. Yazio'da sahip olduğunuz başlangıç ve yemek penceresi açılma saatlerine uygun bildirim zamanlarını ayarlayın.
4. Süreklilik için, ilk Nutrola orucunuzu alışıldık programınıza göre başlatın; seri sayacı 1 ile başlar ama hızla artar.

MyFitnessPal / Cronometer'da: İkisi de yerel bir oruç zamanlayıcısına sahip değildir. Bir yardımcı uygulama (Zero, Simple, DoFasting) kullanmanız gerekecek. Bu, birçok geçiş yapan kullanıcının özellikle Nutrola'da yoğunlaşmasının somut nedenlerinden biridir — bir uygulama, iki uygulamanın yerini alır.

---

Nutrola'nın Geçiş Sonrası Kurulum Süreci

Nutrola, seçtiğiniz varış noktasıysa, geçiş sonrası kurulum akışı kasıtlı olarak kısadır. Uygulama, hedeflerinizi ayarlamak ve gürültüyü en aza indirmek isteyen deneyimli bir takipçi olduğunuzu varsayar, sizi bir acemi gibi karşılamaz.

• AI fotoğraf kaydı, yemekleri üç saniye içinde tanımlar, bu nedenle geçiş sonrası ilk hafta neredeyse hiç yazma gerektirmez.
• Sesli NLP, "yulaf sütü ile orta latte ve bir yaban mersinli çörek" gibi sözel tanımları kalori ve makrolarla yapılandırılmış kayıt girişlerine dönüştürür.
• 1.8M+ onaylı gıda, uluslararası veritabanları arasında, Yazio'nun öncelik verdiği Avrupa markaları dahil.
• 100'den fazla besin izlenir, lif alt türleri, amino asitler, omega-3 ve mikro besinler dahil — Yazio'nun varsayılan dağılımından anlamlı şekilde daha derin.
• Yerleşik oruç zamanlayıcısı, yemek penceresi takibi ve serileri ile birlikte gelir, böylece Yazio'daki oruç alışkanlığınızı ikinci bir uygulama olmadan devam ettirebilirsiniz.
• Barkod tarayıcı, Yazio'nun uzmanlaştığı AB/İngiltere/DACH ürünleri dahil olmak üzere aynı küresel veritabanlarına karşı çalışır.
• Tarif fotoğrafı içe aktarma — bitmiş bir yemeğin fotoğrafını çekin ve Nutrola sizin için malzeme listesini taslak olarak oluşturur.
• Kilo, egzersiz ve adımlar için HealthKit (iOS) ve Health Connect (Android) iki yönlü senkronizasyon.
• 14 dil desteği — Nutrola, Almanca, İspanyolca, Portekizce, İtalyanca, Fransızca, Hollandaca, Lehçe, Türkçe, Danca, İsveççe, Norveççe, Rusça ve İngilizce dillerinde yerelleştirmeyi korur, böylece Yazio'nun sağladığı yerelleştirilmiş kullanıcı deneyimini kaybetmezsiniz.
• Her seviyede sıfır reklam. Hiçbir yükseltme katmanı, video reklamı veya arama sonuçlarında sponsorlu gıda yok.
• Ücretsiz katman, günlük kayıt, kalori ve makro takibi ve barkod taraması için yeterlidir; premium, €2.50/ay'dan başlar ve tam AI, oruç, tarifler ve gelişmiş raporları açar.
• Veri kilidi yok — Nutrola, CSV formatında dışa aktarır ve HealthKit / Health Connect ile köprü kurar, böylece bir sonraki geçişiniz, ne zaman olursa olsun, bu kadar kolay olur.

Kurulum, Adım 2'deki ekran görüntüleriniz hazırsa yaklaşık sekiz dakika sürer. Üçüncü günde, çoğu eski Yazio kullanıcısı, Nutrola'da Yazio'dan daha hızlı kayıt yapmaya başlar; esasen fotoğraf ve sesli kayıt, gıda arama adımını tamamen atlatır.

---

Geçiş Çabasına Değer mi?

Dürüst cevap, Yazio'dan neden ayrıldığınıza bağlıdır. Üç gerçekçi profil:

Oruç + gıda için tek bir uygulama arıyorsunuz. Değmesine değer. İki uygulamayı bir araya getirerek (Nutrola) her iki iş akışındaki sürtünmeyi ortadan kaldırır ve bir hafta içinde faydasını hissedersiniz.

Besin derinliği için ayrılıyorsunuz. Çok değerlidir, ancak dikkatli seçin. Cronometer, besin derinliği uzmanıdır; Nutrola da AI kayıt hızıyla 100'den fazla besin izler. MFP, besin derinliği açısından Yazio'dan anlamlı bir yükseltme sunmaz.

Kayıt hızı için ayrılıyorsunuz. Nutrola yeni uygulamanızsa, kesinlikle değerlidir. Fotoğraf ve sesli kayıt, Yazio'nun arama öncelikli modelinden yapısal olarak daha hızlıdır. Yeni uygulamanız MFP veya Cronometer ise, hız artışı marjinaldir.

Fiyat veya reklamlar nedeniyle ayrılıyorsunuz. Her yönde değerlidir. Nutrola'nın €2.50/ay'lık premium katmanı, Yazio PRO'nun fiyatının altındadır ve ücretsiz katmanı uzun vadede kullanılabilir. MFP'nin ücretsiz katmanı son üç yılda kötüleşti. Cronometer'ın ücretsiz katmanı hala tek kullanıcılar için cömerttir.

Bu kılavuzla gerçekleştirilen geçiş çabası, yaklaşık 90 dakikalık odaklanmış bir çalışma ve normal kayıtlara dayalı olarak "yeniden tohumlama" için bir hafta sürer. Bu, binlerce kez kullanacağınız bir uygulama için küçük bir tek seferlik maliyettir.

---

SSS

Yazio'nun CSV dosyasını doğrudan Nutrola'ya aktarabilir miyim?

Hayır. Nutrola, Yazio'nun dışa aktarma formatının insan tarafından okunabilir bir günlüğü olduğunu, yapılandırılmış bir veritabanı olmadığını iddia etmez. Pratik içe aktarma yolu, kilo için HealthKit veya Health Connect aracılığıyla köprü kurmak ve tarifleri, favorileri ve oruç ayarlarını manuel olarak yeniden oluşturmaktır — bu toplamda yaklaşık 90 dakika sürer.

Geçiş yaparsam kilo trendimi kaybeder miyim?

Eğer Yazio'yu Apple Health veya Health Connect ile herhangi bir noktada köprülediyseniz, kaybetmezsiniz. Yeni uygulama, sağlık platformundan doğrudan okur ve tüm trendiniz görünür. Eğer köprüyü hiç etkinleştirmediyseniz, Yazio dışa aktarma PDF'sinden tarihsel kiloları Apple Health'e manuel olarak girebilir veya en son 3-5 girişinizi referans alarak yeni bir başlangıç yapabilirsiniz.

Yazio PRO aboneliğime ne olur?

Hemen iptal etmek yerine mevcut faturalama döngüsünün sonuna kadar bekleyin. Ay için ödeme yaptınız; geçiş sürecinde tarifleri ve hedefleri doğrulamak için erişiminizi sürdürün. Yazio hesabını yalnızca yeni uygulamada iki hafta boyunca stabil bir kullanım sonrası silin.

Yeni uygulama ile Yazio'yu birlikte kullanabilir miyim?

Teknik olarak evet, ancak bu amacına aykırıdır. Paralel olarak iki kalori takipçisi kullanmak, kayıt yükünüzü iki katına çıkarır ve uzlaştırma hatalarına neden olur. İlk iki hafta boyunca yalnızca okuma referansı olarak kullanın, ardından kaldırın.

Nutrola, Yazio'nun yaptığı gibi Avrupa gıda veritabanlarını destekliyor mu?

Evet. Nutrola'nın 1.8M+ onaylı gıda veritabanı, Avrupa markalarını, AB barkod formatlarını ve Almanca, İspanyolca, İtalyanca, Portekizce, Fransızca, Hollandaca, Lehçe, Türkçe ve İskandinav dillerini kapsayan 14 dil yerelleştirmesini içerir. Belirli marka kapsamı, DACH, Benelux ve Akdeniz bölgeleri için Yazio ile karşılaştırılabilir.

Oruç serimi sıfırdan yeniden oluşturmak zorunda mıyım?

Evet, eğer süreklilik sizin için duygusal olarak önemliyse. Yazio'dan başka bir uygulamaya oruç serisi numarasını taşımanın teknik bir yolu yoktur çünkü oruç oturumları dışa aktarmada yer almaz. Pratik yeniden çerçeveleme, serilerin bir motivasyon aracı olduğudur, gerçek oruç alışkanlığınız intact'tır, sadece sayaç sıfırlanır.

Nutrola'nın ücretsiz katmanı geçiş sonrası günlük kullanım için yeterli mi?

Evet, temel kalori ve makro takibi ile barkod taraması için yeterlidir. €2.50/ay'lık premium katman, tam AI fotoğraf kaydı, sesli NLP, oruç zamanlayıcı özellikleri, gelişmiş raporlar ve 100'den fazla besin takibi açar. Eski Yazio PRO kullanıcıları için, oruç ve tariflere değer verenler için premium, en yakın özellik eşdeğeri katmandır.

---

Son Karar

Yazio'dan geçiş, tek tıklamalık bir içe aktarma değildir ve hiçbir dürüst uygulama bunun böyle olduğunu söylemeyecektir. Pratik geçiş, 90 dakikalık manuel bir süreçtir: Yazio verilerinizi referans dosyası olarak dışa aktarın, kilo geçmişinizi HealthKit veya Health Connect aracılığıyla köprüleyin, gerçekten pişirdiğiniz tarifleri sıralayıp yeniden oluşturun, sık kullanılanlarınızı normal kayıtlara dayalı olarak otomatik olarak doldurun ve yeni uygulamada oruç protokolünüzü yeniden oluşturun.

Yazio'nun gıda + oruç kombinasyonunu tek bir uygulamada isteyen kullanıcılar için Nutrola, en temiz varış noktasıdır — 1.8M+ onaylı gıda, üç saniyede AI fotoğraf kaydı, sesli NLP, yerleşik oruç zamanlayıcısı ile yemek penceresi takibi, 100'den fazla besin, 14 dil, her seviyede sıfır reklam, kullanılabilir bir ücretsiz plan ve €2.50/ay'dan başlayan premium. Saf besin derinliğini önceliklendiren kullanıcılar için Cronometer, besin uzmanıdır. MyFitnessPal, en büyük veritabanına sahip ancak üçlünün en zayıf ücretsiz katmanına sahiptir.

Hangi uygulamayı seçerseniz seçin, bu kılavuzu baştan sona takip edin. Bugün yapacağınız 90 dakikalık yatırım, binlerce kez kullanacağınız temiz bir takip sistemi oluşturur — ve bir sonraki geçişinizde, bir PDF'den yeniden inşa etmek zorunda kalmazsınız.