Karışık Tahıllı İngiliz Muffini: Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Karışık Tahıllı İngiliz Muffini, 235 kalori içerir. 9,1 g protein, 46,3 g karbonhidrat (0,8 g şeker), 2,8 g lif ve 1,8 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %12'sine denk gelir.

Karışık Tahıllı İngiliz Muffini: 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	235 kcal	12%
Protein	9,1 g	18%
Karbonhidrat	46,3 g	17%
Şeker	0,8 g	-
Lif	2,8 g	10%
Yağ	1,8 g	2%
Doymuş yağ	0,2 g	1%
Sodyum	298 mg	13%

Karışık Tahıllı İngiliz Muffini: beslenme ve sağlık

Karışık Tahıllı İngiliz Muffini, çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. Makul bir porsiyon dengeli bir beslenme düzenine uyar. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %15 protein, %78 karbonhidrat ve %7 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Karışık Tahıllı İngiliz Muffini kaç kalori içerir?

100 g Karışık Tahıllı İngiliz Muffini, 235 kalori içerir.

Karışık Tahıllı İngiliz Muffini ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 9,1 g protein, ayrıca 46,3 g karbonhidrat ve 1,8 g yağ.

Özet

100 g Karışık Tahıllı İngiliz Muffini, 235 kalori içerir; 9,1 g protein, 46,3 g karbonhidrat, 2,8 g lif ve 1,8 g yağ sağlar.