Karışık Tahıllı Hamburger veya Hotdog Ekmeği: Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Karışık Tahıllı Hamburger veya Hotdog Ekmeği, 263 kalori içerir. 9,6 g protein, 44,6 g karbonhidrat (6,3 g şeker), 3,8 g lif ve 6,0 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %13'sine denk gelir.

Karışık Tahıllı Hamburger veya Hotdog Ekmeği: 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	263 kcal	13%
Protein	9,6 g	19%
Karbonhidrat	44,6 g	16%
Şeker	6,3 g	-
Lif	3,8 g	14%
Yağ	6,0 g	8%
Doymuş yağ	1,4 g	7%
Sodyum	458 mg	20%

Karışık Tahıllı Hamburger veya Hotdog Ekmeği: beslenme ve sağlık

Karışık Tahıllı Hamburger veya Hotdog Ekmeği, çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. 100 g başına 458 mg ile sodyum açısından oldukça yüksektir. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %14 protein, %66 karbonhidrat ve %20 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Karışık Tahıllı Hamburger veya Hotdog Ekmeği kaç kalori içerir?

100 g Karışık Tahıllı Hamburger veya Hotdog Ekmeği, 263 kalori içerir.

Karışık Tahıllı Hamburger veya Hotdog Ekmeği ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 9,6 g protein, ayrıca 44,6 g karbonhidrat ve 6,0 g yağ.

Özet

100 g Karışık Tahıllı Hamburger veya Hotdog Ekmeği, 263 kalori içerir; 9,6 g protein, 44,6 g karbonhidrat, 3,8 g lif ve 6,0 g yağ sağlar.