Namet Sucuk: Kalori ve Besin Değerleri (2026)

Namet Sucuk, 30 gramlık bir porsiyonda 132 kcal kalori, 4,8 g protein, 1,2 g karbonhidrat ve 12 g yağ içermektedir. Bu değerler, sağlıklı bir beslenme planı için dikkate alınmalıdır.

Namet Sucuk, Türk mutfağının sevilen lezzetlerinden biridir. Özellikle kahvaltılarda ve atıştırmalık olarak tercih edilen bu ürün, lezzeti kadar besin değerleri ile de dikkat çekmektedir. Aşağıda, Namet Sucuk'un porsiyon ve 100 gram başına besin değerleri yer almaktadır.

Namet Sucuk Besin Değerleri (porsiyon ve 100 g başına)

Besin Değeri	Porsiyon başına (30 g)	100 g başına
Kalori	132 kcal	440 kcal
Protein	4,8 g	16 g
Karbonhidrat	1,2 g	4 g
bunun şekerler	0,2 g	0,5 g
Yağ	12 g	40 g
bunun doymuş yağ	6,3 g	21 g
Lif	1,5 g	5 g
Sodyum	240 mg	800 mg

Hedefinize Göre Namet Sucuk

Hedef	Değerlendirme	Neden
Kilo verme	Daha az uygun	Yüksek yağ içeriği nedeniyle dikkatli tüketilmeli.
Kas kazanımı	İyi	Protein içeriği kas gelişimine katkı sağlar.
Günlük atıştırmalık	Orta	Lezzetli ama yüksek kalorili bir seçenek.
Şeker içeriği	İyi	Düşük şeker içeriği ile sağlıklı bir atıştırmalık.

Namet Sucuk Nasıl Kaydedilir

Porsiyonlar genellikle yanlış tahmin edilir; Nutrola yiyecekleri fotoğraf, barkod veya sesle tanır ve kalori ile makroları verir. Nutrola ayda 2,50 € üzerinden kullanılabilir ve hiçbir reklam göstermez.

Kaynaklar

Değerler üreticilerin etiket bilgilerine (Open Food Facts) dayanır, yuvarlanmış, porsiyon ve 100 g başına. Eğitim amaçlı bilgi, tıbbi tavsiye değildir. Değerler çeşit ve partiye göre biraz değişebilir.

Sıkça Sorulan Sorular (SSS)

Soru: Namet Sucuk'un porsiyon başına kalori değeri nedir?

Namet Sucuk'un 30 gramlık porsiyon başına kalori değeri 132 kcal'dir.

Soru: Namet Sucuk'un protein içeriği nedir?

Namet Sucuk, 30 gramlık bir porsiyonda 4,8 gram protein içermektedir.

Soru: Bu ürünün yağ içeriği ne kadar?

Namet Sucuk, 30 gramlık porsiyonda 12 gram yağ içermektedir.

Soru: Namet Sucuk sağlıklı bir atıştırmalık mı?

Namet Sucuk, düşük şeker içeriği ile sağlıklı bir atıştırmalık olarak değerlendirilebilir, ancak yüksek yağ içeriği nedeniyle dikkatli tüketilmelidir.

Soru: Namet Sucuk'un karbonhidrat içeriği nedir?

Namet Sucuk, 30 gramlık porsiyonda 1,2 gram karbonhidrat içermektedir.

Önemli Noktalar

• Namet Sucuk, yüksek yağ içeriğine sahiptir.
• Düşük şeker içeriği ile sağlıklı bir atıştırmalık seçeneği sunar.
• Protein içeriği, kas kazanımına yardımcı olabilir.
• Porsiyon kontrolü önemlidir; fazla tüketim kalori alımını artırabilir.
• Besin değerleri, ürünün çeşidine ve üretim partisine göre değişiklik gösterebilir.