Çiğ Navel Portakalı: Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Çiğ Navel Portakalı, 49 kalori içerir. 0,9 g protein, 12,5 g karbonhidrat (8,5 g şeker), 2,2 g lif ve 0,1 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %2'sine denk gelir.

Çiğ Navel Portakalı: 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	49 kcal	2%
Protein	0,9 g	2%
Karbonhidrat	12,5 g	5%
Şeker	8,5 g	-
Lif	2,2 g	8%
Yağ	0,1 g	0%
Doymuş yağ	0,0 g	0%
Sodyum	1 mg	0%

Çiğ Navel Portakalı: beslenme ve sağlık

Çiğ Navel Portakalı, çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. Kalorisi düşüktür; fazla enerji eklemeden hacim katmak için kullanışlıdır. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %7 protein, %91 karbonhidrat ve %2 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Çiğ Navel Portakalı kaç kalori içerir?

100 g Çiğ Navel Portakalı, 49 kalori içerir.

Çiğ Navel Portakalı ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 0,9 g protein, ayrıca 12,5 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ.

Özet

100 g Çiğ Navel Portakalı, 49 kalori içerir; 0,9 g protein, 12,5 g karbonhidrat, 2,2 g lif ve 0,1 g yağ sağlar.