Neufchatel Peyniri: Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Neufchatel Peyniri, 253 kalori içerir. 9,2 g protein, 3,6 g karbonhidrat (3,2 g şeker), 0,0 g lif ve 22,8 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %13'sine denk gelir.

Neufchatel Peyniri: 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	253 kcal	13%
Protein	9,2 g	18%
Karbonhidrat	3,6 g	1%
Şeker	3,2 g	-
Lif	0,0 g	0%
Yağ	22,8 g	29%
Doymuş yağ	12,8 g	64%
Sodyum	334 mg	15%

Neufchatel Peyniri: beslenme ve sağlık

Neufchatel Peyniri, çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. Makul bir porsiyon dengeli bir beslenme düzenine uyar. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %14 protein, %6 karbonhidrat ve %80 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Neufchatel Peyniri kaç kalori içerir?

100 g Neufchatel Peyniri, 253 kalori içerir.

Neufchatel Peyniri ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 9,2 g protein, ayrıca 3,6 g karbonhidrat ve 22,8 g yağ.

Özet

100 g Neufchatel Peyniri, 253 kalori içerir; 9,2 g protein, 3,6 g karbonhidrat, 0,0 g lif ve 22,8 g yağ sağlar.