Yeni Zelanda Sığır Göğsü (pişmiş, haşlanmış): Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Yeni Zelanda Sığır Göğsü (pişmiş, haşlanmış), 453 kalori içerir. 20,1 g protein, 0,0 g karbonhidrat (0,0 g şeker), 0,0 g lif ve 41,3 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %23'sine denk gelir.

Yeni Zelanda Sığır Göğsü (pişmiş, haşlanmış): 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	453 kcal	23%
Protein	20,1 g	40%
Karbonhidrat	0,0 g	0%
Şeker	0,0 g	-
Lif	0,0 g	0%
Yağ	41,3 g	53%
Doymuş yağ	15,5 g	77%
Sodyum	33 mg	1%

Yeni Zelanda Sığır Göğsü (pişmiş, haşlanmış): beslenme ve sağlık

Yeni Zelanda Sığır Göğsü (pişmiş, haşlanmış), çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. 100 g başına 20,1 g ile protein açısından zengindir. Kalori yoğunluğu yüksektir, bu nedenle takip ederken porsiyon büyüklüğü önemlidir. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %18 protein, %0 karbonhidrat ve %82 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Yeni Zelanda Sığır Göğsü (pişmiş, haşlanmış) kaç kalori içerir?

100 g Yeni Zelanda Sığır Göğsü (pişmiş, haşlanmış), 453 kalori içerir.

Yeni Zelanda Sığır Göğsü (pişmiş, haşlanmış) ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 20,1 g protein, ayrıca 0,0 g karbonhidrat ve 41,3 g yağ.

Özet

100 g Yeni Zelanda Sığır Göğsü (pişmiş, haşlanmış), 453 kalori içerir; 20,1 g protein, 0,0 g karbonhidrat, 0,0 g lif ve 41,3 g yağ sağlar.