Yeni Zelanda Sığır Eti (pişmiş): Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Yeni Zelanda Sığır Eti (pişmiş), 560 kalori içerir. 7,9 g protein, 3,4 g karbonhidrat (0,0 g şeker), 0,0 g lif ve 57,2 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %28'sine denk gelir.

Yeni Zelanda Sığır Eti (pişmiş): 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	560 kcal	28%
Protein	7,9 g	16%
Karbonhidrat	3,4 g	1%
Şeker	0,0 g	-
Lif	0,0 g	0%
Yağ	57,2 g	73%
Doymuş yağ	25,3 g	126%
Sodyum	25 mg	1%

Yeni Zelanda Sığır Eti (pişmiş): beslenme ve sağlık

Yeni Zelanda Sığır Eti (pişmiş), çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. Kalori yoğunluğu yüksektir, bu nedenle takip ederken porsiyon büyüklüğü önemlidir. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %6 protein, %2 karbonhidrat ve %92 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Yeni Zelanda Sığır Eti (pişmiş) kaç kalori içerir?

100 g Yeni Zelanda Sığır Eti (pişmiş), 560 kalori içerir.

Yeni Zelanda Sığır Eti (pişmiş) ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 7,9 g protein, ayrıca 3,4 g karbonhidrat ve 57,2 g yağ.

Özet

100 g Yeni Zelanda Sığır Eti (pişmiş), 560 kalori içerir; 7,9 g protein, 3,4 g karbonhidrat, 0,0 g lif ve 57,2 g yağ sağlar.