Yeni Zelanda Dana Kaburga (Çiğ): Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Yeni Zelanda Dana Kaburga (Çiğ), 178 kalori içerir. 21,3 g protein, 0,0 g karbonhidrat (0,0 g şeker), 0,0 g lif ve 10,3 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %9'sine denk gelir.

Yeni Zelanda Dana Kaburga (Çiğ): 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	178 kcal	9%
Protein	21,3 g	43%
Karbonhidrat	0,0 g	0%
Şeker	0,0 g	-
Lif	0,0 g	0%
Yağ	10,3 g	13%
Doymuş yağ	3,8 g	19%
Sodyum	57 mg	2%

Yeni Zelanda Dana Kaburga (Çiğ): beslenme ve sağlık

Yeni Zelanda Dana Kaburga (Çiğ), çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. 100 g başına 21,3 g ile protein açısından zengindir. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %48 protein, %0 karbonhidrat ve %52 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Yeni Zelanda Dana Kaburga (Çiğ) kaç kalori içerir?

100 g Yeni Zelanda Dana Kaburga (Çiğ), 178 kalori içerir.

Yeni Zelanda Dana Kaburga (Çiğ) ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 21,3 g protein, ayrıca 0,0 g karbonhidrat ve 10,3 g yağ.

Özet

100 g Yeni Zelanda Dana Kaburga (Çiğ), 178 kalori içerir; 21,3 g protein, 0,0 g karbonhidrat, 0,0 g lif ve 10,3 g yağ sağlar.