Yeni Zelanda Dana Bonfile (Çiğ): Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Yeni Zelanda Dana Bonfile (Çiğ), 146 kalori içerir. 21,0 g protein, 0,0 g karbonhidrat (0,0 g şeker), 0,0 g lif ve 6,9 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %7'sine denk gelir.

Yeni Zelanda Dana Bonfile (Çiğ): 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	146 kcal	7%
Protein	21,0 g	42%
Karbonhidrat	0,0 g	0%
Şeker	0,0 g	-
Lif	0,0 g	0%
Yağ	6,9 g	9%
Doymuş yağ	2,8 g	14%
Sodyum	39 mg	2%

Yeni Zelanda Dana Bonfile (Çiğ): beslenme ve sağlık

Yeni Zelanda Dana Bonfile (Çiğ), çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. 100 g başına 21,0 g ile protein açısından zengindir. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %58 protein, %0 karbonhidrat ve %42 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Yeni Zelanda Dana Bonfile (Çiğ) kaç kalori içerir?

100 g Yeni Zelanda Dana Bonfile (Çiğ), 146 kalori içerir.

Yeni Zelanda Dana Bonfile (Çiğ) ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 21,0 g protein, ayrıca 0,0 g karbonhidrat ve 6,9 g yağ.

Özet

100 g Yeni Zelanda Dana Bonfile (Çiğ), 146 kalori içerir; 21,0 g protein, 0,0 g karbonhidrat, 0,0 g lif ve 6,9 g yağ sağlar.