Yeni Zelanda Kuzu Ön Kol (çiğ, 1/8" yağsız): Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Yeni Zelanda Kuzu Ön Kol (çiğ, 1/8" yağsız), 223 kalori içerir. 18,0 g protein, 0,0 g karbonhidrat (0,0 g şeker), 0,0 g lif ve 16,1 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %11'sine denk gelir.

Yeni Zelanda Kuzu Ön Kol (çiğ, 1/8" yağsız): 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	223 kcal	11%
Protein	18,0 g	36%
Karbonhidrat	0,0 g	0%
Şeker	0,0 g	-
Lif	0,0 g	0%
Yağ	16,1 g	21%
Doymuş yağ	8,2 g	41%
Sodyum	45 mg	2%

Yeni Zelanda Kuzu Ön Kol (çiğ, 1/8" yağsız): beslenme ve sağlık

Yeni Zelanda Kuzu Ön Kol (çiğ, 1/8" yağsız), çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. 100 g başına 18,0 g ile protein açısından zengindir. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %33 protein, %0 karbonhidrat ve %67 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Yeni Zelanda Kuzu Ön Kol (çiğ, 1/8" yağsız) kaç kalori içerir?

100 g Yeni Zelanda Kuzu Ön Kol (çiğ, 1/8" yağsız), 223 kalori içerir.

Yeni Zelanda Kuzu Ön Kol (çiğ, 1/8" yağsız) ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 18,0 g protein, ayrıca 0,0 g karbonhidrat ve 16,1 g yağ.

Özet

100 g Yeni Zelanda Kuzu Ön Kol (çiğ, 1/8" yağsız), 223 kalori içerir; 18,0 g protein, 0,0 g karbonhidrat, 0,0 g lif ve 16,1 g yağ sağlar.