Yeni Zelanda Kuzu Sırtı (çiğ): Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Yeni Zelanda Kuzu Sırtı (çiğ), 273 kalori içerir. 16,6 g protein, 0,2 g karbonhidrat (0,0 g şeker), 0,0 g lif ve 22,9 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %14'sine denk gelir.

Yeni Zelanda Kuzu Sırtı (çiğ): 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	273 kcal	14%
Protein	16,6 g	33%
Karbonhidrat	0,2 g	0%
Şeker	0,0 g	-
Lif	0,0 g	0%
Yağ	22,9 g	29%
Doymuş yağ	9,6 g	48%
Sodyum	63 mg	3%

Yeni Zelanda Kuzu Sırtı (çiğ): beslenme ve sağlık

Yeni Zelanda Kuzu Sırtı (çiğ), çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. 100 g başına 16,6 g ile protein açısından zengindir. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %24 protein, %0 karbonhidrat ve %75 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Yeni Zelanda Kuzu Sırtı (çiğ) kaç kalori içerir?

100 g Yeni Zelanda Kuzu Sırtı (çiğ), 273 kalori içerir.

Yeni Zelanda Kuzu Sırtı (çiğ) ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 16,6 g protein, ayrıca 0,2 g karbonhidrat ve 22,9 g yağ.

Özet

100 g Yeni Zelanda Kuzu Sırtı (çiğ), 273 kalori içerir; 16,6 g protein, 0,2 g karbonhidrat, 0,0 g lif ve 22,9 g yağ sağlar.