Yeni Zelanda Kuzu Omzu (haşlanmış, pişmiş): Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Yeni Zelanda Kuzu Omzu (haşlanmış, pişmiş), 357 kalori içerir. 28,2 g protein, 0,0 g karbonhidrat (0,0 g şeker), 0,0 g lif ve 26,3 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %18'sine denk gelir.

Yeni Zelanda Kuzu Omzu (haşlanmış, pişmiş): 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	357 kcal	18%
Protein	28,2 g	56%
Karbonhidrat	0,0 g	0%
Şeker	0,0 g	-
Lif	0,0 g	0%
Yağ	26,3 g	34%
Doymuş yağ	12,7 g	64%
Sodyum	51 mg	2%

Yeni Zelanda Kuzu Omzu (haşlanmış, pişmiş): beslenme ve sağlık

Yeni Zelanda Kuzu Omzu (haşlanmış, pişmiş), çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. 100 g başına 28,2 g ile protein açısından zengindir. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %32 protein, %0 karbonhidrat ve %68 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Yeni Zelanda Kuzu Omzu (haşlanmış, pişmiş) kaç kalori içerir?

100 g Yeni Zelanda Kuzu Omzu (haşlanmış, pişmiş), 357 kalori içerir.

Yeni Zelanda Kuzu Omzu (haşlanmış, pişmiş) ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 28,2 g protein, ayrıca 0,0 g karbonhidrat ve 26,3 g yağ.

Özet

100 g Yeni Zelanda Kuzu Omzu (haşlanmış, pişmiş), 357 kalori içerir; 28,2 g protein, 0,0 g karbonhidrat, 0,0 g lif ve 26,3 g yağ sağlar.