Yağsız Lor Peyniri (büyük veya küçük taneli, kuru, kremasız): Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)
Yağsız Lor Peyniri (büyük veya küçük taneli, kuru, kremasız), 100 g başına 72 kalori içerir; 10,3 g protein, 6,7 g karbonhidrat, 0,0 g lif ve 0,3 g yağ sağlar.
100 g Yağsız Lor Peyniri (büyük veya küçük taneli, kuru, kremasız), 72 kalori içerir. 10,3 g protein, 6,7 g karbonhidrat (1,9 g şeker), 0,0 g lif ve 0,3 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %4'sine denk gelir.
Yağsız Lor Peyniri (büyük veya küçük taneli, kuru, kremasız): 100 g başına besin değerleri
100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:
| Besin Öğesi | 100 g Başına | % Günlük Değer |
|---|---|---|
| Kalori | 72 kcal | 4% |
| Protein | 10,3 g | 21% |
| Karbonhidrat | 6,7 g | 2% |
| Şeker | 1,9 g | - |
| Lif | 0,0 g | 0% |
| Yağ | 0,3 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0,2 g | 1% |
| Sodyum | 372 mg | 16% |
Yağsız Lor Peyniri (büyük veya küçük taneli, kuru, kremasız): beslenme ve sağlık
Yağsız Lor Peyniri (büyük veya küçük taneli, kuru, kremasız), çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. Makul bir porsiyon dengeli bir beslenme düzenine uyar. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %59 protein, %38 karbonhidrat ve %4 yağ.
Bu besini Nutrola ile takip edin
Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.
Kaynak ve yöntem
Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.
Sıkça sorulan sorular
Yağsız Lor Peyniri (büyük veya küçük taneli, kuru, kremasız) kaç kalori içerir?
100 g Yağsız Lor Peyniri (büyük veya küçük taneli, kuru, kremasız), 72 kalori içerir.
Yağsız Lor Peyniri (büyük veya küçük taneli, kuru, kremasız) ne kadar protein içerir?
100 g başına yaklaşık 10,3 g protein, ayrıca 6,7 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ.
Özet
100 g Yağsız Lor Peyniri (büyük veya küçük taneli, kuru, kremasız), 72 kalori içerir; 10,3 g protein, 6,7 g karbonhidrat, 0,0 g lif ve 0,3 g yağ sağlar.
Beslenme takibinizi dönüştürmeye hazır mısınız?
Nutrola ile sağlık yolculuklarını dönüştürmüş milyonlarca kişiye katılın!