Yağsız Mozzarella Peyniri: Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Yağsız Mozzarella Peyniri, 141 kalori içerir. 31,7 g protein, 3,5 g karbonhidrat (1,5 g şeker), 1,8 g lif ve 0,0 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %7'sine denk gelir.

Yağsız Mozzarella Peyniri: 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	141 kcal	7%
Protein	31,7 g	63%
Karbonhidrat	3,5 g	1%
Şeker	1,5 g	-
Lif	1,8 g	6%
Yağ	0,0 g	0%
Doymuş yağ	0,0 g	0%
Sodyum	743 mg	32%

Yağsız Mozzarella Peyniri: beslenme ve sağlık

Yağsız Mozzarella Peyniri, çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. 100 g başına 31,7 g ile protein açısından zengindir. 100 g başına 743 mg ile sodyum açısından oldukça yüksektir. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %90 protein, %10 karbonhidrat ve %0 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Yağsız Mozzarella Peyniri kaç kalori içerir?

100 g Yağsız Mozzarella Peyniri, 141 kalori içerir.

Yağsız Mozzarella Peyniri ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 31,7 g protein, ayrıca 3,5 g karbonhidrat ve 0,0 g yağ.

Özet

100 g Yağsız Mozzarella Peyniri, 141 kalori içerir; 31,7 g protein, 3,5 g karbonhidrat, 1,8 g lif ve 0,0 g yağ sağlar.