Yulaf Kurabiye Hamuru (soğutulmuş): Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Yulaf Kurabiye Hamuru (soğutulmuş), 424 kalori içerir. 5,4 g protein, 59,1 g karbonhidrat (0,0 g şeker), 2,5 g lif ve 18,9 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %21'sine denk gelir.

Yulaf Kurabiye Hamuru (soğutulmuş): 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	424 kcal	21%
Protein	5,4 g	11%
Karbonhidrat	59,1 g	21%
Şeker	0,0 g	-
Lif	2,5 g	9%
Yağ	18,9 g	24%
Doymuş yağ	4,8 g	24%
Sodyum	294 mg	13%

Yulaf Kurabiye Hamuru (soğutulmuş): beslenme ve sağlık

Yulaf Kurabiye Hamuru (soğutulmuş), çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. Kalori yoğunluğu yüksektir, bu nedenle takip ederken porsiyon büyüklüğü önemlidir. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %5 protein, %55 karbonhidrat ve %40 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Yulaf Kurabiye Hamuru (soğutulmuş) kaç kalori içerir?

100 g Yulaf Kurabiye Hamuru (soğutulmuş), 424 kalori içerir.

Yulaf Kurabiye Hamuru (soğutulmuş) ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 5,4 g protein, ayrıca 59,1 g karbonhidrat ve 18,9 g yağ.

Özet

100 g Yulaf Kurabiye Hamuru (soğutulmuş), 424 kalori içerir; 5,4 g protein, 59,1 g karbonhidrat, 2,5 g lif ve 18,9 g yağ sağlar.