Ahtapot (Alaska Yerlisi): Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Ahtapot (Alaska Yerlisi), 56 kalori içerir. 12,3 g protein, 0,0 g karbonhidrat (0,0 g şeker), 0,0 g lif ve 0,8 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %3'sine denk gelir.

Ahtapot (Alaska Yerlisi): 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	56 kcal	3%
Protein	12,3 g	25%
Karbonhidrat	0,0 g	0%
Şeker	0,0 g	-
Lif	0,0 g	0%
Yağ	0,8 g	1%
Doymuş yağ	0,2 g	1%
Sodyum	0 mg	0%

Ahtapot (Alaska Yerlisi): beslenme ve sağlık

Ahtapot (Alaska Yerlisi), çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. Makul bir porsiyon dengeli bir beslenme düzenine uyar. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %87 protein, %0 karbonhidrat ve %13 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Ahtapot (Alaska Yerlisi) kaç kalori içerir?

100 g Ahtapot (Alaska Yerlisi), 56 kalori içerir.

Ahtapot (Alaska Yerlisi) ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 12,3 g protein, ayrıca 0,0 g karbonhidrat ve 0,8 g yağ.

Özet

100 g Ahtapot (Alaska Yerlisi), 56 kalori içerir; 12,3 g protein, 0,0 g karbonhidrat, 0,0 g lif ve 0,8 g yağ sağlar.