Tuzlu Yağda Kavrulmuş Kaju: Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Tuzlu Yağda Kavrulmuş Kaju, 581 kalori içerir. 16,8 g protein, 30,2 g karbonhidrat (5,0 g şeker), 3,3 g lif ve 47,8 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %29'sine denk gelir.

Tuzlu Yağda Kavrulmuş Kaju: 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	581 kcal	29%
Protein	16,8 g	34%
Karbonhidrat	30,2 g	11%
Şeker	5,0 g	-
Lif	3,3 g	12%
Yağ	47,8 g	61%
Doymuş yağ	8,5 g	42%
Sodyum	308 mg	13%

Tuzlu Yağda Kavrulmuş Kaju: beslenme ve sağlık

Tuzlu Yağda Kavrulmuş Kaju, çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. 100 g başına 16,8 g ile protein açısından zengindir. Kalori yoğunluğu yüksektir, bu nedenle takip ederken porsiyon büyüklüğü önemlidir. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %11 protein, %20 karbonhidrat ve %70 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Tuzlu Yağda Kavrulmuş Kaju kaç kalori içerir?

100 g Tuzlu Yağda Kavrulmuş Kaju, 581 kalori içerir.

Tuzlu Yağda Kavrulmuş Kaju ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 16,8 g protein, ayrıca 30,2 g karbonhidrat ve 47,8 g yağ.

Özet

100 g Tuzlu Yağda Kavrulmuş Kaju, 581 kalori içerir; 16,8 g protein, 30,2 g karbonhidrat, 3,3 g lif ve 47,8 g yağ sağlar.