Tuzlu Yağda Kavrulmuş Pikan Cevizi: Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Tuzlu Yağda Kavrulmuş Pikan Cevizi, 715 kalori içerir. 9,2 g protein, 13,0 g karbonhidrat (4,0 g şeker), 9,5 g lif ve 75,2 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %36'sine denk gelir.

Tuzlu Yağda Kavrulmuş Pikan Cevizi: 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	715 kcal	36%
Protein	9,2 g	18%
Karbonhidrat	13,0 g	5%
Şeker	4,0 g	-
Lif	9,5 g	34%
Yağ	75,2 g	96%
Doymuş yağ	7,2 g	36%
Sodyum	393 mg	17%

Tuzlu Yağda Kavrulmuş Pikan Cevizi: beslenme ve sağlık

Tuzlu Yağda Kavrulmuş Pikan Cevizi, çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. 100 g başına 9,5 g ile lif açısından zengindir. Kalori yoğunluğu yüksektir, bu nedenle takip ederken porsiyon büyüklüğü önemlidir. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %5 protein, %7 karbonhidrat ve %88 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Tuzlu Yağda Kavrulmuş Pikan Cevizi kaç kalori içerir?

100 g Tuzlu Yağda Kavrulmuş Pikan Cevizi, 715 kalori içerir.

Tuzlu Yağda Kavrulmuş Pikan Cevizi ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 9,2 g protein, ayrıca 13,0 g karbonhidrat ve 75,2 g yağ.

Özet

100 g Tuzlu Yağda Kavrulmuş Pikan Cevizi, 715 kalori içerir; 9,2 g protein, 13,0 g karbonhidrat, 9,5 g lif ve 75,2 g yağ sağlar.