Yağda Kavrulmuş Tuzlu Badem: Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Yağda Kavrulmuş Tuzlu Badem, 607 kalori içerir. 21,4 g protein, 17,9 g karbonhidrat (3,6 g şeker), 10,7 g lif ve 55,9 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %30'sine denk gelir.

Yağda Kavrulmuş Tuzlu Badem: 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	607 kcal	30%
Protein	21,4 g	43%
Karbonhidrat	17,9 g	6%
Şeker	3,6 g	-
Lif	10,7 g	38%
Yağ	55,9 g	72%
Doymuş yağ	3,6 g	18%
Sodyum	548 mg	24%

Yağda Kavrulmuş Tuzlu Badem: beslenme ve sağlık

Yağda Kavrulmuş Tuzlu Badem, çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. 100 g başına 21,4 g ile protein açısından zengindir. 100 g başına 10,7 g ile lif açısından zengindir. Kalori yoğunluğu yüksektir, bu nedenle takip ederken porsiyon büyüklüğü önemlidir. 100 g başına 548 mg ile sodyum açısından oldukça yüksektir. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %13 protein, %11 karbonhidrat ve %76 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Yağda Kavrulmuş Tuzlu Badem kaç kalori içerir?

100 g Yağda Kavrulmuş Tuzlu Badem, 607 kalori içerir.

Yağda Kavrulmuş Tuzlu Badem ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 21,4 g protein, ayrıca 17,9 g karbonhidrat ve 55,9 g yağ.

Özet

100 g Yağda Kavrulmuş Tuzlu Badem, 607 kalori içerir; 21,4 g protein, 17,9 g karbonhidrat, 10,7 g lif ve 55,9 g yağ sağlar.