Yağda Kavrulmuş Virginia Fıstığı (Tuzsuz): Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Yağda Kavrulmuş Virginia Fıstığı (Tuzsuz), 578 kalori içerir. 25,9 g protein, 19,9 g karbonhidrat (0,0 g şeker), 8,9 g lif ve 48,6 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %29'sine denk gelir.

Yağda Kavrulmuş Virginia Fıstığı (Tuzsuz): 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	578 kcal	29%
Protein	25,9 g	52%
Karbonhidrat	19,9 g	7%
Şeker	0,0 g	-
Lif	8,9 g	32%
Yağ	48,6 g	62%
Doymuş yağ	6,3 g	32%
Sodyum	6 mg	0%

Yağda Kavrulmuş Virginia Fıstığı (Tuzsuz): beslenme ve sağlık

Yağda Kavrulmuş Virginia Fıstığı (Tuzsuz), çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. 100 g başına 25,9 g ile protein açısından zengindir. 100 g başına 8,9 g ile lif açısından zengindir. Kalori yoğunluğu yüksektir, bu nedenle takip ederken porsiyon büyüklüğü önemlidir. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %17 protein, %13 karbonhidrat ve %71 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Yağda Kavrulmuş Virginia Fıstığı (Tuzsuz) kaç kalori içerir?

100 g Yağda Kavrulmuş Virginia Fıstığı (Tuzsuz), 578 kalori içerir.

Yağda Kavrulmuş Virginia Fıstığı (Tuzsuz) ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 25,9 g protein, ayrıca 19,9 g karbonhidrat ve 48,6 g yağ.

Özet

100 g Yağda Kavrulmuş Virginia Fıstığı (Tuzsuz), 578 kalori içerir; 25,9 g protein, 19,9 g karbonhidrat, 8,9 g lif ve 48,6 g yağ sağlar.