Zeytinyağı: Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Zeytinyağı, 884 kalori içerir. 0,0 g protein, 0,0 g karbonhidrat (0,0 g şeker), 0,0 g lif ve 100,0 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %44'sine denk gelir.

Zeytinyağı: 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	884 kcal	44%
Protein	0,0 g	0%
Karbonhidrat	0,0 g	0%
Şeker	0,0 g	-
Lif	0,0 g	0%
Yağ	100,0 g	128%
Doymuş yağ	13,8 g	69%
Sodyum	2 mg	0%

Zeytinyağı: beslenme ve sağlık

Zeytinyağı, çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. Kalori yoğunluğu yüksektir, bu nedenle takip ederken porsiyon büyüklüğü önemlidir. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %0 protein, %0 karbonhidrat ve %100 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Zeytinyağı kaç kalori içerir?

100 g Zeytinyağı, 884 kalori içerir.

Zeytinyağı ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 0,0 g protein, ayrıca 0,0 g karbonhidrat ve 100,0 g yağ.

Özet

100 g Zeytinyağı, 884 kalori içerir; 0,0 g protein, 0,0 g karbonhidrat, 0,0 g lif ve 100,0 g yağ sağlar.