Soğan Halkaları (Dondurulmuş, Hazırlanmamış): Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Soğan Halkaları (Dondurulmuş, Hazırlanmamış), 258 kalori içerir. 3,1 g protein, 30,5 g karbonhidrat (0,0 g şeker), 1,8 g lif ve 14,1 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %13'sine denk gelir.

Soğan Halkaları (Dondurulmuş, Hazırlanmamış): 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	258 kcal	13%
Protein	3,1 g	6%
Karbonhidrat	30,5 g	11%
Şeker	0,0 g	-
Lif	1,8 g	6%
Yağ	14,1 g	18%
Doymuş yağ	4,5 g	23%
Sodyum	246 mg	11%

Soğan Halkaları (Dondurulmuş, Hazırlanmamış): beslenme ve sağlık

Soğan Halkaları (Dondurulmuş, Hazırlanmamış), çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. Makul bir porsiyon dengeli bir beslenme düzenine uyar. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %5 protein, %47 karbonhidrat ve %49 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Soğan Halkaları (Dondurulmuş, Hazırlanmamış) kaç kalori içerir?

100 g Soğan Halkaları (Dondurulmuş, Hazırlanmamış), 258 kalori içerir.

Soğan Halkaları (Dondurulmuş, Hazırlanmamış) ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 3,1 g protein, ayrıca 30,5 g karbonhidrat ve 14,1 g yağ.

Özet

100 g Soğan Halkaları (Dondurulmuş, Hazırlanmamış), 258 kalori içerir; 3,1 g protein, 30,5 g karbonhidrat, 1,8 g lif ve 14,1 g yağ sağlar.