Dış Skirt Biftek (ızgara): Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Dış Skirt Biftek (ızgara), 282 kalori içerir. 27,7 g protein, 0,0 g karbonhidrat (0,0 g şeker), 0,0 g lif ve 19,0 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %14'sine denk gelir.

Dış Skirt Biftek (ızgara): 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	282 kcal	14%
Protein	27,7 g	55%
Karbonhidrat	0,0 g	0%
Şeker	0,0 g	-
Lif	0,0 g	0%
Yağ	19,0 g	24%
Doymuş yağ	6,7 g	33%
Sodyum	71 mg	3%

Dış Skirt Biftek (ızgara): beslenme ve sağlık

Dış Skirt Biftek (ızgara), çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. 100 g başına 27,7 g ile protein açısından zengindir. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %39 protein, %0 karbonhidrat ve %61 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Dış Skirt Biftek (ızgara) kaç kalori içerir?

100 g Dış Skirt Biftek (ızgara), 282 kalori içerir.

Dış Skirt Biftek (ızgara) ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 27,7 g protein, ayrıca 0,0 g karbonhidrat ve 19,0 g yağ.

Özet

100 g Dış Skirt Biftek (ızgara), 282 kalori içerir; 27,7 g protein, 0,0 g karbonhidrat, 0,0 g lif ve 19,0 g yağ sağlar.